外遇，有時候不是「不知道真相」，

而是知道了，卻無法面對。

J 姊妹幾年前就察覺先生怪怪的。

半夜消失。

一下說去吃宵夜，

一下說去跑步。

後來乾脆整晚不回家，

卻淡淡地說：

「我提早去公司，是妳自己沒發現我在家。」

直到 motel 發票出現，才證據確鑿，

於是我們開始協助她。

一開始的幾個階段，她做得其實非常好。

情緒穩住了，關係也很快修復到

「互動很友好」的程度。

但真正關鍵的階段才正要開始——

必須面對外遇本身。

也就是，

要能夠「主導」關係裡不對等的地方。

就在這裡，她卡住了。

即使已經進步很多，

先生依然常有奇怪的行蹤。

但只要他隨便給個理由，

就算聽起來很牽強，

J 姊妹卻問不下去。

她會很快覺得：

「好像也蠻有道理的。」

然後，又一次被混過去。

我們陪她一起回頭看：

她到底卡在哪裡？

答案，不在婚姻裡，

而在她的童年。

她和哥哥相依為命長大。

父母長期沉浸在自己的痛苦與忙碌裡，

她心裡有很深的「孤兒感」。

哥哥，

成了她唯一的家人。

但哥哥也常說謊、哄騙她付出。

那個小小的心靈，

慢慢埋下兩個信念：

「我寧願被騙，

也不要失去唯一愛我的人。」

「只要我一直付出，

別人就會愛我。」

這些信念，

讓她在關係裡習慣退讓、吞忍、合理化對方。

也讓所有關係，

都變得極度不平衡。

當這些信念被看見、被鬆動，

她開始有能力意識到——

先生的行為，真的不合理。

她不再那麼快替對方找理由。

這一步，

已經大大提升了她面對先生的能力。

只是，

從「看懂不對勁」，

到「真正主導關係、做出選擇」，

還需要一段路。

但至少，

她不再用失去自己，

來換取不被離開。

這，就是關係真正開始改變的地方。

#AI生成圖片