婚外情
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外遇風暴讓人難以負荷，但並非無法走出。本文分享風信子的真實故事，闡述即使在困境中，透過不停止學習、練習覺察，並在情緒來襲時給自己空間，最終能從被動拉扯轉變為穩住自己，不再被痛苦吞噬，找到療癒與重生的力量。
佛家言，「愛河千尺浪，苦海萬重波」，愛河也是苦海，都是我們內心的慾望，當一個人的慾望越深就越受折磨，只有轉念將執著放下，才能回到萬里無雲的清淨。
雅慧跟先生結婚十多年，一起打拼事業，事業成功了，先生卻跟一名喪偶的女人發展出婚外情。先生這一段不正常男女關係讓雅慧很痛苦，她給先生一年的時間，一年後
最近跟S的關係，進入一個微妙的狀態。
他工作上合作多年的好夥伴離職了，隨之遞補的，是一位女同事。 S的工作充滿高壓與張力，負責的市場需要與搭檔緊密互補，之前他和前搭檔配合得很好，但前陣子因為身體因素離開，剩下S一個人承接重擔，我看在眼裡也蠻心疼的。
可是，我沒想到，公司遞補上來的
在S協調離婚前，前妻已經搬出去了。那時的她，會在約定好的時間，到他們家或S姐姐家看孩子。
每當孩子上才藝課時，前妻會到教室看孩子。兩人在孩子面前幾乎不交流，只是為了孩子維持過去的習慣，包括一起陪孩子上課、結束後一起帶孩子去吃飯，或是去公園玩。
站在我的立場，我會對他們的碰面會有不安，但這是S的選
最近我收到幾封私訊，不約而同向Saya訴苦，談到對方與家人共處時，內心充滿各種不平衡的情緒，也好奇當時我是如何走過這些過程的。
回想與S在一起的那些年，我也是在心中累積了各種感受，被心中的不安控制情緒，難以自拔。
剛開始交往時，S總是擔心我們的訊息會被太太發現，因此每次約會後，他都會刪除我們的對
我收到了一則充滿失落悲傷的私訊，後續與對方展開一段談話。
她告訴我，她已婚，因緣際會與二十年前的暗戀對象重逢，對方也已婚。她描述了他們的相遇，並將對方形容為她生命中缺失的一部分，這段關係滿足了他們在婚姻中缺少的聆聽與溝通，他們相約以「友達以上，戀人未滿」的方式延續情感，在一起時互相滋養，分開時不會
離婚後的日子，對我和 S 來說，是充滿各種新挑戰和磨合的階段。很多時候Ｓ並非有意讓我不愉快，但因為過去我在關係中累積了太多的不安全感，那些經驗和感受如同鬼魅般橫亙在我的心裡，時常如未爆彈一般，無端引發我的不安和恐懼。
我們是特別的伴侶，即使已經走在陽光下，彼此之間仍有許多需要磨合的地方，這部分或許
幾個月前，一位脆友私訊我，因為她在關係中的地下身份，內心充滿糾結與罪惡感，加上她與男友的溝通也不順暢，無法自由見面跟連結的關係，讓她陷入深深的痛苦之中，她無法決定是否應該繼續走下去。
他們之間有著太多難以忘懷的回憶、合拍的默契，各種牽絆讓她難以割捨。
在這段困難的時光裡，我陪著她正視這份痛苦，支
離婚後，即便我與 S 的身份改變，不再受婚姻束縛、相處變得自由，各方面朝著新方向發展，然而，我們各自仍必須下功夫，復原自己從過往關係中所累積的負面經驗，無論是來自前一段婚姻的影響，還是當小三時的各種感受。
我離婚後的各種復原，主要分為四個部分：第一是我與 S 的關係，第二是我與自己的關係，第三是我