「 #愛自己只是一個開始 」這句話其實是一本書的書名。桓總覺得，「愛自己」這三個字，被許多人說得太用力了，反而變得扁平。彷彿只要學會拒絕、學會享受、學會把自己擺第一，就算完成了什麼重要的修行。但站在生活走過一段路之後回頭看，你才慢慢懂得，那其實真的，只是開始。 愛自己，並不是情緒被好好安撫時的柔軟，而是當現實不配合、他人不理解、關係產生位移時，仍願意對自己負責的那種清醒。它更像一扇門，而不是一張床。門推開之後，走進去的是更深的功課：界線、選擇、承擔，以及失去。 很多人以為愛自己會讓人生變輕鬆，但桓看到的剛好相反。當一個人真的開始尊重內心，他就不能再用討好換和平，不能再用委屈換關係，也不能再假裝沒看見那些早已不適合的場景。於是某些人會遠，某些位置會空，一些曾經習慣的溫度會消失。那不是退步，而是結構在重整。 「愛自己只是一個開始」真正指向的，是一條向內誠實、向外清明的路。它讓人慢慢從情緒的受害者，走向生命的承擔者。溫柔仍在，但裡面長出了骨架；善良仍在，但有了方向。 走到後來你會發現，愛自己不是為了把自己照顧好而已，而是為了讓自己，成為一個可以好好活在世界上的人。 ✍️ 文／ #雲若桓 #愛自由的風 #一杯咖啡的時間 https://www.facebook.com/2025yun0917