昨天聊過「職涯高利貸」的概念後，很多朋友私訊問我： 「那我怎麼知道自己現在是快破產了，還是只是累了？」

在行為科學中，盲目的衝刺往往會掩蓋真實的疲憊。

身為職涯諮詢師，我建議你在立春後的第一個工作日，先為自己進行一次**「電力掃描」**：

👇 觀察看看，你最近一週是否有以下「乾燒」徵兆？

A.【低電量模式】（職場氣虛） 早上睜眼就想請假，能量條永遠停在紅區。不是不想努力，是「零件」已經推不動了，急需理氣安神。

B.【自動駕駛模式】（靈魂登出） 對現職有異常安靜的「離場感」，身體在打卡，但心已經飄走。這不是懶，而是身體在發放「換路通行證」。

C.【系統過載模式】（情緒鬱結） 看到 Line 通知會生理性心悸，情緒過敏，感覺壓力像卡住的齒輪。你需要的不是咖啡，是長假的救贖與疏通。

💬 留言 A/B/C，告訴我你目前的電力狀態？

我會針對前 10 位留言的朋友，回覆一份適合你體質的「職涯補氣建議」。

2026 年的職場不再獎勵「撐得久」的人，而是獎勵「看清位置」的人。

如果你的電力低於 20%，建議你一定要回頭看看這篇關於「能量高利貸」的深度拆解。

這不是要你戒咖啡，而是要教你在「世界換檔」時，如何不燃燒自己也能前進：

👉 [點此進入：2026 立春轉職潮下的能量辨證]