#蘇心時光

#舒心時刻

新集數：

EP15｜給自己的職場情緒修練

在年後回到職場，你是否感到心煩、耗能，甚至懷疑該不該換工作？本集帶你重新理解職場中的情緒困境，分辨是環境問題，還是尚未鍛鍊的因應能力。透過「情緒雷達、防火牆與自我定位」三階段修練，陪你在複雜的人際江湖中，練出穩定、清明而不內耗的職場心態。

本集《蘇心時光》聚焦職場情緒修練，解析為何職場真正耗人心力的往往不是工作，而是人際互動帶來的威脅感。

節目中將引導聽者覺察自身的情緒負荷，學習建立心理界限、調節身心狀態，並重新定位職場角色。職場不是尋找認同的地方，而是練習站穩自己的場域。

若想知道更多、學習更多，可以參與由美麗佳人製作的線上講座課程，課程連結

🔗 https://pse.is/8m4var

🎙️收聽渠道

SoundOn

https://reurl.cc/NNkVa9

Spotify

https://reurl.cc/Eb3Ezm

KKBox

https://reurl.cc/ORl9Xy

Apple

https://reurl.cc/1kdyjD

YouTube

https://reurl.cc/Eb3E8R