1.你一開始先穩定自己先不把狀況翻攪的更混亂是對的，當這步做足後。

2.你就得開始整理過去你們關係到底發生什麼事。(這點很難，因為必然有盲點，沒盲點就不會關係嚴重到風暴狀態，建議讓我們協助你破除)

3.邊整理邊對焦去改變互動模式，到讓對方有感。(這點也很困難，因為要改變自己的慣性，以及對方也有認定你就是怎樣怎樣的標籤，建議進來系統上課，一群人一起不孤單)

4.整理關係到一個程度，勢必會卡住，這

時就要開始處理原生家庭議題

5.整理完原生家庭，就要跟另一半清關係宿便

6.大攤牌

7.重新約定

以上就是我們系統整理出來的走過風暴的七個步驟

非常多讀者寫信給我時，都可以感覺到謹守第一點穩定自己帶來的好處，但幾乎都沒有進入第二步之後，就會變成卡住

我對走過風暴的研究，這幾年透過協助大量的個案，不斷的修正與整理，上面是目前穩定不變的七個步驟

有不少人以為麒麟鹿就是要人被動的謹守婚姻一生一世，靠對孩子的愛，祈求神或佛祖的庇佑，忍耐的堅守下去。

儘管我每次都要大聲疾呼，我非常反對用忍耐的方式，被動的什麼都不做為的方式，但無論講幾次都還是被誤解，我也只能有人要一對一，可以詳談再說。

我媽媽就是因為先生外遇而忍耐到生病早死，因此如果姊妹們要忍耐或因為各種條件限制而無法找方法幫助自己，那我會認為，與其幾年後自己癌症早死，小孩沒媽媽，那還是離婚讓自己快樂一點，活久一點，健康陪伴孩子長大比較好