1.每天至少喝1000cc的水，會讓自己更有精神

2.常跟Ai 用英文對話，提升英語口語能力

3.每個月最少投資3000台幣到ETF或大科技公司股票

4.感謝自己所經歷的所有事，因為它們是自己成長的動力

5.關掉社群媒體跟新聞，因為自己無法改變或掌控那些訊息裡的事，還不如睡覺休息

6.把消費剩下的零錢存到存錢筒，每月至少能存下1000元

7.深呼吸，讓大腦停止過度思考

只要能做到這7項持續1個月，相信生活一定能有所改變