學習可以輕鬆、有趣、又好聽！「好好說話」是提醒自己，身旁的每個人、事、物，都可以是自己的一面鏡子，或一句警語！

吃飯時吃飯、喝水時喝水、走路時走路、睡覺時睡覺，讓生活中的每一個動作回歸「純粹」，那就是「活在當下」的「無所為」了。在無求無得中潛行，生命中的每一幕都是「意識」的教材。

「真愛不外求，真愛即當下。」