年紀到了，聽從醫生朋友的建議做了一次比較完整的健康檢查，並提領了一堆紅色數字，才更深刻的理解到身體需要備好好照顧，而這個照顧與我這些日子以來的習慣很不同的（你想要的我卻不能夠給你我全部~)

先後再諮詢了醫師、營養師，開始努力地調整作息(睡飽)，然後學習自己備餐(地中海飲食)。

學習管理壓力，試著在有限的力量裡撐起一片空間前行，也是一種很新穎的體驗。管理壓力不是消除壓力，壓力始終在這裡，但在這些中斷的喘息裡，過熱的我能慢慢冷卻，在為自己規劃的空間裡，我也能慢慢恢復，慢慢強壯，身體心理都是。

慢慢有自己的生活，慢慢思考生活，然後慢慢調整而更知道自己喜歡的生活，我想是這樣子。