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由新到舊
這篇文章回顧作者過去兩年擔任身障職涯輔導員和學校心理師的經歷，分享工作中學習到的寶貴經驗與挑戰。作者詳細描述了在不同工作環境中遇到的困難，例如公文撰寫、經費申請、與同事合作等，並反思自身不足與成長。最後，作者決定先專注提升專業能力，再規劃未來職涯發展。
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忙碌的現代人容易忽略自我照顧，本文以自身經驗出發，分享即使在繁忙的工作和學業中，也能透過簡單的方式，例如一杯飲料、一首歌或一段安靜時光來照顧自己，並強調自我照顧並非奢侈，而是生活中的基本功。
現代人容易迷失在忙碌的生活中，忽略自我照顧的重要性。文章以作者自身經驗出發，描述長期處於高度警覺、缺乏放鬆的狀態，並分享如何透過一些微小的改變，例如泡澡、塗乳液、感受自然，重新連結自身，練習自我照顧。
本文分享作者提升學習效率的心路歷程，從檢討既有學習方式的不足，到嘗試並驗證新的學習方法，例如康奈爾學習法、費曼學習法、GTD工作法，以及運用AI工具輔助學習，最終提升學習效率並達成階段性目標。
