按摩不是某種行業的名稱，按摩也不是一種單一技術，而是一套由多種手法所構成的操作系統，就像台式料理習慣稱：快炒店。

其實快炒只是料理的某一個技術，不只是炒，而是包含煎、煮、炸、滷等不同技術的整合運用。

按摩就像「料理」，按、推、揉、撥、拿就如同煎、煮、炸、炒、蒸，是不同技術的組合運用，而不是單一動作的名稱。

真正的差別，在於這些技術被運用在什麼場域，以及為了達成什麼目的，例如美容、放鬆或運動恢復。

就像不同料理技巧的組合，會發展出四川菜、廣東菜、台菜、北京菜、客家菜等各種菜系。但無論如何變化，核心仍然回到「技術本身」。

運動按摩主要是以按摩技術為主體，透過不同手法與技巧，結合運動科學理論的評估基礎，以達到促進身體健康的目的。

因此，運動按摩有三個關鍵面向需要特別留意：

紮實又細膩的按摩技巧

科學又客觀的評估模式

專業又多元的醫療知識