我最近開始練習一件很小的事
用身體去記住時間的感覺。
不是看鐘、不是算進度，
而是讓自己慢慢知道
五分鐘可以靜下來，十分鐘可以完成一點什麼，
而我，不是一直被時間追著跑的人。
五分鐘，我可以安靜地喝一杯水。
十分鐘，我可以寫下一段今天的感覺。
不用很有意義，不用做給誰看，
只是陪自己停下來，然後專注。
不是因為這樣最有效率，
是因為我想讓我的生活裡，有一點點真實的在場感。
我不再想把每段時間都填滿、都轉換成產值，
我只想問問自己
我現在正在做的事情，我有陪著嗎？
如果有，那就夠了。
那五分鐘，不是流過去的，是留下的。
