每當被要求自我介紹，我們往往習慣這樣開始：「我是陳某某，今年 X 歲，畢業於某大學某系，目前的工作是……。」
然而，我們是否意識到，這些描述都只是外在的身分與角色？它們讓他人難以真正理解你，也可能反映出連自己都尚未看清自己。究竟，是因為你而讓這些角色變得特別，還是因為擁有這些角色，你才被視為特別？
在選擇投入一個角色之前，不妨先追問：這個決定主要來自外在因素，還是內在因素？
外在因素如財富、名聲、責任、期待或形象等，常使人被束縛，逐漸焦慮、怨懟，甚至為了符合角色的「容器」而改變自身，讓角色反而成了自我的牢籠。
相對地，若是出於內在動機──例如興趣、樂趣或挑戰──即便在探索的過程中會受苦，內心卻仍保持愉悅。此時，是把「自己」作為容器，邀請角色進入，讓角色配合你的形狀，而不是反過來。
於是，自我介紹也能有不一樣的模樣：
「大家好，我是陳某某。因為熱愛美食，我成為廚師與美食寫作者，為了料理與味道去旅行、閱讀，也希望未來能持續在這樣平凡而豐富的生活中前行。」