祝福格友們除夕快樂，願你們新的一年更安穩、更清明。
這週我想把一句話送給你：
「你不需要變更堅強，你只需要把心收回來。」
我把這週的感受做成一份小冊：
3 張主題覺察卡＋1 張本週小行動練習
讓你不用寫很多，也能有一個「向前的點」。
✅ 你可以這樣用：
① 收藏：每週存下來，變成你的心情週刊
② 回顧：低潮時翻回某一週，找回當時的力量
③ 小行動：只要寫一句，就算你有在照顧自己
📝 本週小提問（你可以只寫一行就好）：
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⬇️ 完整版 6 頁 PDF 免費下載（封面＋3 主題卡＋小行動練習）
👉免費下載作品集:請點我
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