<div class="draft-block draft--p left">先前有預告過最近我在研究乳清蛋白粉的食譜，花了幾周的時間慢慢試做試吃。身為一個首次接觸蛋白粉的人，我覺得蛋白粉的味道沒有想像中可怕，不過確實有它需要習慣的口感。這次的食譜目標就是想做出「即使不習慣也能接受，甚至不會發現有什麼不一樣，只覺得好漂亮又好好吃！」的高蛋白早餐。</div>
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                <span>3款好吃又簡單的高蛋白早餐提案！</span>
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<div class="draft-block draft--p left">這篇限時兩天免費，有興趣請盡快前往以免向隅。</div>
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                <span>料理隨筆｜乳清蛋白粉的好吃實驗室</span>
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<div class="draft-block draft--p left">此篇免費閱讀，內文分享這幾周玩蛋白粉的心得。</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然以前一直沒跨入蛋白粉的世界，但認真接觸蛋白粉查了很多資料，我還是不爭氣地對蛋白粉相當心動。我曾經試過斤斤計較減肥法，每天認真計算每一餐吃進的醣、蛋白質與脂肪量，蛋白質真的是一種很難獨立攝取的營養素。你以為吃肉或雞蛋就是在吃蛋白質，但其實吃進去的大部分是油脂，蛋白質就占其中的一咪咪而已，很容易發生油脂或醣已經爆表蛋白質卻不夠的情況。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這時候如果有蛋白粉就可以解決所有問題。我自己是沒有很喜歡單純喝蛋白奶昔，那對我來說像是額外逼自己吃沒有特別喜歡的東西。但如果是把喜歡的東西，偷偷加一點蛋白粉，不知不覺均衡了各種營養素，就太完美了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">這就是為什麼我要做早餐這個主題，把原本就會吃的早餐，默默加入蛋白粉，一樣好吃又快樂，還能不知不覺獲取蛋白質，世界上還有更好的事嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">Myprotein的乳清蛋白粉口味很多，但其實我覺得最讚的是他們有出原味的乳清蛋白粉，連代糖的甜味都沒有喔！對我這種喜歡泡在廚房發揮創意的人，原味是最棒的選擇。想喝巧克力口味可以自己加可可粉、想喝抹茶口味加抹茶粉、想喝咖啡也能簡單加即溶，想要一點甜頭也不一定要加糖，蜂蜜或煉乳都可以是選項。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我覺得變化多端會讓我比較有動力繼續吃蛋白粉，畢竟他就是個需要特地去吃的東西，只要每次都抱著「今天來吃吃看這種口味」的心情，永遠都不會吃膩。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://tidd.ly/49D2MSC" target="_blank" class="draft--a">Myprotein官網</a>最近有優惠，有興趣加入蛋白粉世界可以趁這一波！</div>
<div class="draft-block draft--p left">△△△點選心心的專屬連結下單可讓我獲取小額收益，感恩ㄉ心感謝有你△△△</div>

討論區

先前有預告過最近我在研究乳清蛋白粉的食譜，花了幾周的時間慢慢試做試吃。身為一個首次接觸蛋白粉的人，我覺得蛋白粉的味道沒有想像中可怕，不過確實有它需要習慣的口感。這次的食譜目標就是想做出「即使不習慣也能接受，甚至不會發現有什麼不一樣，只覺得好漂亮又好好吃！」的高蛋白早餐。

3款好吃又簡單的高蛋白早餐提案！ 

這篇限時兩天免費，有興趣請盡快前往以免向隅。

料理隨筆｜乳清蛋白粉的好吃實驗室 

此篇免費閱讀，內文分享這幾周玩蛋白粉的心得。

雖然以前一直沒跨入蛋白粉的世界，但認真接觸蛋白粉查了很多資料，我還是不爭氣地對蛋白粉相當心動。我曾經試過斤斤計較減肥法，每天認真計算每一餐吃進的醣、蛋白質與脂肪量，蛋白質真的是一種很難獨立攝取的營養素。你以為吃肉或雞蛋就是在吃蛋白質，但其實吃進去的大部分是油脂，蛋白質就占其中的一咪咪而已，很容易發生油脂或醣已經爆表蛋白質卻不夠的情況。

這時候如果有蛋白粉就可以解決所有問題。我自己是沒有很喜歡單純喝蛋白奶昔，那對我來說像是額外逼自己吃沒有特別喜歡的東西。但如果是把喜歡的東西，偷偷加一點蛋白粉，不知不覺均衡了各種營養素，就太完美了！

這就是為什麼我要做早餐這個主題，把原本就會吃的早餐，默默加入蛋白粉，一樣好吃又快樂，還能不知不覺獲取蛋白質，世界上還有更好的事嗎？

Myprotein的乳清蛋白粉口味很多，但其實我覺得最讚的是他們有出原味的乳清蛋白粉，連代糖的甜味都沒有喔！對我這種喜歡泡在廚房發揮創意的人，原味是最棒的選擇。想喝巧克力口味可以自己加可可粉、想喝抹茶口味加抹茶粉、想喝咖啡也能簡單加即溶，想要一點甜頭也不一定要加糖，蜂蜜或煉乳都可以是選項。

我覺得變化多端會讓我比較有動力繼續吃蛋白粉，畢竟他就是個需要特地去吃的東西，只要每次都抱著「今天來吃吃看這種口味」的心情，永遠都不會吃膩。

Myprotein官網最近有優惠，有興趣加入蛋白粉世界可以趁這一波！

△△△點選心心的專屬連結下單可讓我獲取小額收益，感恩ㄉ心感謝有你△△△

心心的高蛋白食譜研究報告

旅行美食

文化生活

<div class="draft-block draft--p left">第一次看到湯圓用蒸的，好特別..</div>

<div class="draft-block draft--p left">新發布的文章限時免費中（快結束了）！ 
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                <i class="icon-blankLink"></i>
                <span>〈影音食譜〉紅龜粿（自製甜菜根粉），沒有龜印就自己畫！</span>
              </a>
             </div>
<div class="draft-block draft--p left">這次做紅龜粿我有個重大發現來跟大家分享，文章中有稍微提到這個大膽的想法，不過實驗結果昨天晚上才出爐。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:3024px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/e3483973-5c50-498a-ab96-8104ff79d848.jpg" data-width="3024" data-height="4032" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">如標題所說，湯圓可以用蒸的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">蒸湯圓不僅心靈上輕鬆自在，而且蒸過的湯圓乾爽溜溜、粒粒飽滿，好像荔枝（？）。世界上還有什麼更美妙的事嗎？不用燒水等水滾、不用攪拌怕黏鍋底、不用在那邊看湯圓浮起來沒有、不用等他浮起來還要再煮3分鐘，也不用因為不小心煮太久很怕撈起來破皮爆漿，還可以從位置跟外觀明顯辨識出口味。</div>
<div class="draft-block draft--p left">天啊，洋洋灑灑寫出來才發現我有多討厭煮湯圓！我現在覺得可以立刻再去買幾盒湯圓回家囤著！不用煮的湯圓真美妙！愛吃甜湯的也可以專心煮甜湯，湯圓就放電鍋，煮好再一起加進碗裡豈不是很愜意？</div>
<div class="draft-block draft--p left">大同電鍋外鍋的水放兩格就好(就是1/5杯)，跳起來就可以吃了。聽說碗裡放一點水比較不會破，但我沒放一樣完美出爐，不會破也不會黏碗也不會互黏，頂多不礙事的微互黏。其實就像是蒸餃與水餃的差異，蒸餃皮比較Q，蒸湯圓也是一樣。</div>
<div class="draft-block draft--p left">為什麼大家想得到要做蒸餃，想不到要蒸湯圓呢？</div>

新發布的文章限時免費中（快結束了）！ 〈影音食譜〉紅龜粿（自製甜菜根粉），沒有龜印就自己畫！ 

這次做紅龜粿我有個重大發現來跟大家分享，文章中有稍微提到這個大膽的想法，不過實驗結果昨天晚上才出爐。

如標題所說，湯圓可以用蒸的。

蒸湯圓不僅心靈上輕鬆自在，而且蒸過的湯圓乾爽溜溜、粒粒飽滿，好像荔枝（？）。世界上還有什麼更美妙的事嗎？不用燒水等水滾、不用攪拌怕黏鍋底、不用在那邊看湯圓浮起來沒有、不用等他浮起來還要再煮3分鐘，也不用因為不小心煮太久很怕撈起來破皮爆漿，還可以從位置跟外觀明顯辨識出口味。

天啊，洋洋灑灑寫出來才發現我有多討厭煮湯圓！我現在覺得可以立刻再去買幾盒湯圓回家囤著！不用煮的湯圓真美妙！愛吃甜湯的也可以專心煮甜湯，湯圓就放電鍋，煮好再一起加進碗裡豈不是很愜意？

大同電鍋外鍋的水放兩格就好(就是1/5杯)，跳起來就可以吃了。聽說碗裡放一點水比較不會破，但我沒放一樣完美出爐，不會破也不會黏碗也不會互黏，頂多不礙事的微互黏。其實就像是蒸餃與水餃的差異，蒸餃皮比較Q，蒸湯圓也是一樣。

為什麼大家想得到要做蒸餃，想不到要蒸湯圓呢？

你知道湯圓可以用蒸的嗎？

<div class="draft-block draft--p left">用倉鼠做的草仔粿</div>
<div class="draft-block draft--p left">（我也很喜歡塞滿再清空的過程！）</div>

<div class="draft-block draft--p left">上禮拜才發完爛香蕉那則貼文，眼看著這個周末又將要結束，我怎麼覺得還是沒有休息到！雖然不是什麼大人物要忙一些大案子，但光是做個好好生活的小人物真的也好累啊。</div>
<div class="draft-block draft--p left">每個禮拜買一次菜，每次買菜都把冰箱塞滿滿，然後周間再努力煮光光，用空蕩蕩的冰箱迎接新的買菜日，這個循環對我來說是很有成就感的事。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但真的一點都不輕鬆，我做得到不表示我不會累（對自己喊話）。好累喔。有點搞不清楚是運動行程排太滿還是煮飯太認真，或者只是為了做草仔粿耗盡心神…怎麼覺得還沒有休息到，明天又是拍攝日。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我就是一隻倉鼠，明天又要繼續踩輪子了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">（這篇的關鍵字看起來好荒謬）（請問格編沙龍貼文的關鍵字會影響什麼嗎）（我都亂寫）</div>

上禮拜才發完爛香蕉那則貼文，眼看著這個周末又將要結束，我怎麼覺得還是沒有休息到！雖然不是什麼大人物要忙一些大案子，但光是做個好好生活的小人物真的也好累啊。

每個禮拜買一次菜，每次買菜都把冰箱塞滿滿，然後周間再努力煮光光，用空蕩蕩的冰箱迎接新的買菜日，這個循環對我來說是很有成就感的事。

但真的一點都不輕鬆，我做得到不表示我不會累（對自己喊話）。好累喔。有點搞不清楚是運動行程排太滿還是煮飯太認真，或者只是為了做草仔粿耗盡心神…怎麼覺得還沒有休息到，明天又是拍攝日。

我就是一隻倉鼠，明天又要繼續踩輪子了。

（這篇的關鍵字看起來好荒謬）（請問格編沙龍貼文的關鍵字會影響什麼嗎）（我都亂寫）

生產者的宿命

<div class="draft-block draft--p left">比自己厲害的人真的永遠都有～我們只需要再厲害一點點就好🥺</div>

<div class="draft-block draft--p left">昨天一樣參加了一周一次的夜跑團，跟第一次跑一樣累個半死，非常痛苦。明明之前有幾次跑好像有點習慣感覺沒那麼累，怎麼最近又覺得好喘？我一邊跑一邊開導自己，不能老想著要追上別人又要跑起來不會累，一次要一個就好。好不容易附近有人一起跑，而不是自己被遠遠海放，而且從app紀錄看得出來速度是有變快的。「速度變快」已經達到原本期許的突破舒適圈了啊！那很累也合理吧！</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過我馬上又對自己有了新的期許。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為就在我累個半死，只想快點結束這一切的時候，旁邊的人全都在聊天！而且聊天內容聽得出來他們就是剛剛才認識，還在了解彼此的身家背景。並不是什麼姊妹八卦聊得正起勁不得不繼續對話，而是進行著一些不必要的社交行為啊！</div>
<div class="draft-block draft--p left">明明處在同一個時空，我卻感覺只有自己在另一個世界奮鬥著…這些人只是出門「散步」順便交朋友…突然間剛幫自己建立好的自信心又被擊潰了，哎呀。</div>

昨天一樣參加了一周一次的夜跑團，跟第一次跑一樣累個半死，非常痛苦。明明之前有幾次跑好像有點習慣感覺沒那麼累，怎麼最近又覺得好喘？我一邊跑一邊開導自己，不能老想著要追上別人又要跑起來不會累，一次要一個就好。好不容易附近有人一起跑，而不是自己被遠遠海放，而且從app紀錄看得出來速度是有變快的。「速度變快」已經達到原本期許的突破舒適圈了啊！那很累也合理吧！

不過我馬上又對自己有了新的期許。

因為就在我累個半死，只想快點結束這一切的時候，旁邊的人全都在聊天！而且聊天內容聽得出來他們就是剛剛才認識，還在了解彼此的身家背景。並不是什麼姊妹八卦聊得正起勁不得不繼續對話，而是進行著一些不必要的社交行為啊！

明明處在同一個時空，我卻感覺只有自己在另一個世界奮鬥著…這些人只是出門「散步」順便交朋友…突然間剛幫自己建立好的自信心又被擊潰了，哎呀。

另一個境界

<div class="draft-block draft--p left">能做85分鐘的瑜珈且還邊做邊睡，真太難啦～</div>

<div class="draft-block draft--p left">為了試做新食譜，我上禮拜就開始採買與前置作業，前一晚把步驟流程寫好，確認材料都搞定，準備禮拜天要大顯身手。很安心地去睡了，結果睡夢中有三根香蕉一直跟我糾纏。</div>
<div class="draft-block draft--p left">前一晚發現有一根香蕉已經出水，根部黑黑爛爛的，另外兩根外表沒事但摸起來也異常軟爛，先用塑膠袋裝起來打算隔天再丟掉。不料，這三根香蕉不想死在垃圾桶，他們說他們只是熟軟而已沒有壞掉，叫我想想辦法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">隔天起床好累，熟軟的香蕉做磅蛋糕最適合，但太麻煩了，我還有一拖拉庫的事要忙。打了兩顆蛋跟壓爛的香蕉和一和，做成傳說中只要兩種材料的香蕉鬆餅。年輕時做過，簡單是簡單但也沒多好吃就沒再做了。這次拿出來應急，拌上一大匙乳清蛋白粉，這蛋白質含量就當作是幫早餐加了雞胸肉吧！</div>
<div class="draft-block draft--p left">明明只是應急，但這樣煎一煎興致都來了，乾脆洗一盒草莓，還打了一小杯鮮奶油，擺盤一下再淋上珍藏的楓糖漿！等等，這一切也太完整了吧，我甚至還沒開始做今天的正事，不是為了敷衍了事才選擇做香蕉鬆餅嗎，為什麼還打了鮮奶油…（不過，好好吃哦我好棒）</div>
<div class="draft-block draft--p left">早餐完終於開始試做新食譜，做太久了就得同時煮午餐（我好討厭不能只專心做一件事）。吃完午餐小睡一下，雖然還是很累但下午要陪公子去公園打球，想到打完球還得回家做晚餐就覺得心情黯淡。幸好公園有比賽沒得停車，出門繞了一圈又回家了。謝謝老天爺眷顧我疲憊的身軀。</div>
<div class="draft-block draft--p left">突然獲得兩個小時，我真的好睏，決定做他個85分鐘的瑜珈（很睏的時候我會閉著眼睛做瑜珈，同時達到運動與睡覺的效果，我真不愧是講求效率的顯示生產者）（我還是很討厭必須同時做兩件事，但這算是只做一件事達到兩件事的效果）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">接著煮晚餐，晚餐計畫煮我不想吃也不想煮但很適合這個時刻登場的鮭魚肚，噴了一堆油又沾鍋令人相當厭世。吃晚餐時我只覺得好累又好熱（但還是很好吃），我怎麼可以逼自己一天內做這麼多事？但別的選擇會有別的煩惱，能夠成為我的煩惱的安排都已經是解決掉別的煩惱的結果了。也只能嘆一口氣，晚上寫日記寫到睡著。</div>

為了試做新食譜，我上禮拜就開始採買與前置作業，前一晚把步驟流程寫好，確認材料都搞定，準備禮拜天要大顯身手。很安心地去睡了，結果睡夢中有三根香蕉一直跟我糾纏。

前一晚發現有一根香蕉已經出水，根部黑黑爛爛的，另外兩根外表沒事但摸起來也異常軟爛，先用塑膠袋裝起來打算隔天再丟掉。不料，這三根香蕉不想死在垃圾桶，他們說他們只是熟軟而已沒有壞掉，叫我想想辦法。

隔天起床好累，熟軟的香蕉做磅蛋糕最適合，但太麻煩了，我還有一拖拉庫的事要忙。打了兩顆蛋跟壓爛的香蕉和一和，做成傳說中只要兩種材料的香蕉鬆餅。年輕時做過，簡單是簡單但也沒多好吃就沒再做了。這次拿出來應急，拌上一大匙乳清蛋白粉，這蛋白質含量就當作是幫早餐加了雞胸肉吧！

明明只是應急，但這樣煎一煎興致都來了，乾脆洗一盒草莓，還打了一小杯鮮奶油，擺盤一下再淋上珍藏的楓糖漿！等等，這一切也太完整了吧，我甚至還沒開始做今天的正事，不是為了敷衍了事才選擇做香蕉鬆餅嗎，為什麼還打了鮮奶油…（不過，好好吃哦我好棒）

早餐完終於開始試做新食譜，做太久了就得同時煮午餐（我好討厭不能只專心做一件事）。吃完午餐小睡一下，雖然還是很累但下午要陪公子去公園打球，想到打完球還得回家做晚餐就覺得心情黯淡。幸好公園有比賽沒得停車，出門繞了一圈又回家了。謝謝老天爺眷顧我疲憊的身軀。

突然獲得兩個小時，我真的好睏，決定做他個85分鐘的瑜珈（很睏的時候我會閉著眼睛做瑜珈，同時達到運動與睡覺的效果，我真不愧是講求效率的顯示生產者）（我還是很討厭必須同時做兩件事，但這算是只做一件事達到兩件事的效果）。

接著煮晚餐，晚餐計畫煮我不想吃也不想煮但很適合這個時刻登場的鮭魚肚，噴了一堆油又沾鍋令人相當厭世。吃晚餐時我只覺得好累又好熱（但還是很好吃），我怎麼可以逼自己一天內做這麼多事？但別的選擇會有別的煩惱，能夠成為我的煩惱的安排都已經是解決掉別的煩惱的結果了。也只能嘆一口氣，晚上寫日記寫到睡著。

爛掉香蕉如何增加我的工作量

<div class="draft-block draft--p left">沒有醜女人，只有懶女人😅😅</div>

<div class="draft-block draft--p left">最近幫自己安排了很讚套裝行程，沒有出門運動的日子就在家進行爆汗後洗香香的行程。</div>
<div class="draft-block draft--p left">先跟著YouTube上的影片做HIIT運動30到40分鐘，緊接著一個30分鐘內的瑜珈伸展，做完直接去洗澡！先用我鍾愛的Sabon身體磨砂膏大搓特搓，乖乖洗頭髮然後抹上護髮乳，沖洗後擦乾，濕髮再抹上免沖洗的護髮精華，然後吹乾就完成了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這樣一整套，對我來說簡直像是上美容院一樣稀奇，如果不用這種套裝行程來綁定，我真的就不會去用那些東西。我不是那種很會保養的女生啊。我25歲才開始養成擦保養品的習慣，平常可能一個月用一兩次護髮，一條護手霜也可以放個兩三年還用不完，嗯連頭髮都不是太常洗…。</div>
<div class="draft-block draft--p left">去年冬天突然萌生了想要一個滑嫩嫩腳跟的想法，開始每天晚上猛擦乳液（只擦腳跟），動不動就想用磨砂膏洗香香，從此漸漸感受到成為一名香香滑滑的女生有多快樂。以往愛漂亮的心情只投注在穿搭上面，開始做瑜珈後才比較熟悉自己的身體與肌肉，但也練了兩三年才發現，除了追求線條還可以追求滑嫩嫩與香噴噴耶！而且磨砂膏跟護髮乳都是可以立即見效的東西，有夠讚！</div>
<div class="draft-block draft--p left">以前對保養興致缺缺的心情都還歷歷在目，如今居然會因為可以接著一整套保養行程而有點期待在家爆汗運動的日子。回想高中體育課時我還是個會趁大家跑操場的時候偷跑去尿尿來規避運動的女生，真不明白怎麼會走到這一步？想必我的人生一定是走在對的道路上了啦。</div>

最近幫自己安排了很讚套裝行程，沒有出門運動的日子就在家進行爆汗後洗香香的行程。

先跟著YouTube上的影片做HIIT運動30到40分鐘，緊接著一個30分鐘內的瑜珈伸展，做完直接去洗澡！先用我鍾愛的Sabon身體磨砂膏大搓特搓，乖乖洗頭髮然後抹上護髮乳，沖洗後擦乾，濕髮再抹上免沖洗的護髮精華，然後吹乾就完成了。

這樣一整套，對我來說簡直像是上美容院一樣稀奇，如果不用這種套裝行程來綁定，我真的就不會去用那些東西。我不是那種很會保養的女生啊。我25歲才開始養成擦保養品的習慣，平常可能一個月用一兩次護髮，一條護手霜也可以放個兩三年還用不完，嗯連頭髮都不是太常洗…。

去年冬天突然萌生了想要一個滑嫩嫩腳跟的想法，開始每天晚上猛擦乳液（只擦腳跟），動不動就想用磨砂膏洗香香，從此漸漸感受到成為一名香香滑滑的女生有多快樂。以往愛漂亮的心情只投注在穿搭上面，開始做瑜珈後才比較熟悉自己的身體與肌肉，但也練了兩三年才發現，除了追求線條還可以追求滑嫩嫩與香噴噴耶！而且磨砂膏跟護髮乳都是可以立即見效的東西，有夠讚！

以前對保養興致缺缺的心情都還歷歷在目，如今居然會因為可以接著一整套保養行程而有點期待在家爆汗運動的日子。回想高中體育課時我還是個會趁大家跑操場的時候偷跑去尿尿來規避運動的女生，真不明白怎麼會走到這一步？想必我的人生一定是走在對的道路上了啦。

我的大洗之日

<div class="draft-block draft--p left">小孩會長大還真是改變了對生育的思維，親子關係是一輩子的羈絆，所以該問自己的，應該是喜不喜歡這種要維持長久關係的情感羈絆吧～</div>

<div class="draft-block draft--p left">喜不喜歡人類好有道理～希望可以養出我會喜歡的人類！</div>

<div class="draft-block draft--p left">最近看到很多關於要不要生小孩的討論，我總覺得這個題目是死胡同，越辯越不明。</div>
<div class="draft-block draft--p left">生小孩的體驗每個人差異太大了，光是媽媽個人的性格特質與人生志向就不同，即使外在條件類似，每個人的感受還是會差很多。而沒生過的圈外人也永遠不會知道有自己的小孩是什麼感覺，資源可以全投在自己身上，在有小孩的人眼中是很爽沒錯，但你如果一直都這麼爽，久了可能也不會覺得那麼爽吧？簡直就像是你無法同時經歷男性跟女性的人生，我們可以嘗試表達，但還是永遠不會知道成為對方的感覺。</div>
<div class="draft-block draft--p left">只能當作看看大家抒發心情了，真的什麼樣的故事都有，最後還是得問問自己想要什麼。不過就算自己有了答案，還得問老天爺。也不是想要就有，不想要就沒有呢。生育這件事對一個女性來說差不多就是整人遊戲。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我還有一個疑問，大家在考慮要不要生小孩的時候，經常把喜不喜歡小孩做為判斷依據。可是小孩會長大啊，應該問的是你喜不喜歡人類吧？就像養貓養狗你不會問你喜不喜歡小貓小狗，你會問你喜不喜歡貓或狗。</div>

最近看到很多關於要不要生小孩的討論，我總覺得這個題目是死胡同，越辯越不明。

生小孩的體驗每個人差異太大了，光是媽媽個人的性格特質與人生志向就不同，即使外在條件類似，每個人的感受還是會差很多。而沒生過的圈外人也永遠不會知道有自己的小孩是什麼感覺，資源可以全投在自己身上，在有小孩的人眼中是很爽沒錯，但你如果一直都這麼爽，久了可能也不會覺得那麼爽吧？簡直就像是你無法同時經歷男性跟女性的人生，我們可以嘗試表達，但還是永遠不會知道成為對方的感覺。

只能當作看看大家抒發心情了，真的什麼樣的故事都有，最後還是得問問自己想要什麼。不過就算自己有了答案，還得問老天爺。也不是想要就有，不想要就沒有呢。生育這件事對一個女性來說差不多就是整人遊戲。

我還有一個疑問，大家在考慮要不要生小孩的時候，經常把喜不喜歡小孩做為判斷依據。可是小孩會長大啊，應該問的是你喜不喜歡人類吧？就像養貓養狗你不會問你喜不喜歡小貓小狗，你會問你喜不喜歡貓或狗。

生小孩

<div class="draft-block draft--p left">贊同你的說法。只是有的時候父母還是忍不住會插手，做這種事，要小孩子成為什麼。</div>

<div class="draft-block draft--p left">我之前都覺得我爸媽年輕的時候為了養三個小孩，生存下去為上策，搞定食衣住行已經累了，沒有心力想太多教養問題。結果來說，我跟哥哥姊姊差不多都是放養長大的。自己念書、自己決定想學什麼、自己提出想參加的活動、自己決定未來的路。</div>
<div class="draft-block draft--p left">盯功課、做勞作、培養才藝、填志願、送出國、安排工作這些事，我都是從別人那裏聽來的。我的爸媽從來沒有想做類似的事，就連他們相當堅定的政治理念也不曾往我們腦袋灌，反而是我們長大之後懂了一點才回去跟他們討論。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我一直以為無為而治是因為他們沒心力花更多心思了。但我最近覺得這個結果就是他們的人生觀的體現啊，有沒有時間或心力都是假議題，更忙碌卻更想控制小孩的父母大有人在。觀念正確的話，不管外在條件怎麼樣，自然會做出當下最正確的選擇，對吧？</div>
<div class="draft-block draft--p left">沒事啦，只是想說我有這樣的爸媽真棒，不用去對抗一些莫名其妙的孝道勒索真是太好了。</div>

我之前都覺得我爸媽年輕的時候為了養三個小孩，生存下去為上策，搞定食衣住行已經累了，沒有心力想太多教養問題。結果來說，我跟哥哥姊姊差不多都是放養長大的。自己念書、自己決定想學什麼、自己提出想參加的活動、自己決定未來的路。

盯功課、做勞作、培養才藝、填志願、送出國、安排工作這些事，我都是從別人那裏聽來的。我的爸媽從來沒有想做類似的事，就連他們相當堅定的政治理念也不曾往我們腦袋灌，反而是我們長大之後懂了一點才回去跟他們討論。

我一直以為無為而治是因為他們沒心力花更多心思了。但我最近覺得這個結果就是他們的人生觀的體現啊，有沒有時間或心力都是假議題，更忙碌卻更想控制小孩的父母大有人在。觀念正確的話，不管外在條件怎麼樣，自然會做出當下最正確的選擇，對吧？

沒事啦，只是想說我有這樣的爸媽真棒，不用去對抗一些莫名其妙的孝道勒索真是太好了。

無為而治

<div class="draft-block draft--p left">超懂！之前做幾次酸種麵包偶爾還是會失手搞砸</div>

<div class="draft-block draft--p left">可以蓋房子</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

<div class="draft-block draft--p left">烤了兩條全麥土司。</div>
<div class="draft-block draft--p left">前一晚找了一個很滿意的食譜，材料我都有還可以消耗一些煉乳，馬上把波蘭種拌起來冷藏，隔天早上就可以打麵糰了，很好。時間都算好了，麵團打好發好，中午出門前先冰起來，回家再繼續擀捲。結果麵團疑似打過頭又過發。</div>
<div class="draft-block draft--p left">原本是可愛的帶蓋吐司，烤出來卻是兩條磚頭…好沮喪。只能怪自己練功太少，打麵團之路還很漫長…</div>
<div class="draft-block draft--p left">太沮喪了完全沒拍照。</div>

前一晚找了一個很滿意的食譜，材料我都有還可以消耗一些煉乳，馬上把波蘭種拌起來冷藏，隔天早上就可以打麵糰了，很好。時間都算好了，麵團打好發好，中午出門前先冰起來，回家再繼續擀捲。結果麵團疑似打過頭又過發。

原本是可愛的帶蓋吐司，烤出來卻是兩條磚頭…好沮喪。只能怪自己練功太少，打麵團之路還很漫長…

練功日記0324

<div class="draft-block draft--p left">最近收到超大包乳清蛋白粉，這應該是我第一次嘗試這種產品！說真的就是既期待又怕受傷害⋯⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然做了這麼多甜點的食譜，但我其實是低醣飲食信徒🤣🤣🤣正餐幾乎不吃飯，不得已外食才會讓自己「不得已」吃一些澱粉（畢竟我的內心是熱愛澱粉的⋯）因為一旦開啟澱粉開關，真的很難關上⋯我現在已經不敢讓起司通心粉出現在我家⋯平常都盡量為家人準備白飯配菜，因為白飯是我最容易避開的澱粉⋯</div>
<div class="draft-block draft--p left">各種光怪陸離的低醣甜點我也是有研究過，但後來都還是決定以量制醣，畢竟怪甜點吃起來沒什麼樂趣，何必吃！此時蛋白粉的出現就有趣了⋯⋯他完全是一個跟低醣飲食不衝突的角色，雖然不是重訓狂魔但我也自詡為運動量還不錯的人，蛋白粉的各種好處真的句句打在我的痛點上，實在很難不心動啊！</div>
<div class="draft-block draft--p left">總之接下來的日子我要開始各種實驗⋯如何讓蛋白粉輕巧地融入甜點之中，如果順利的話就會拍影片分享食譜，不順利的話可能就在這個沙龍討論區宣告實驗失敗⋯因為我真的想高標準審核我的高蛋白甜點！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我知道網路上已經很多這種甜點的食譜，可是看起來都超難吃⋯他們說的好吃我也很懷疑⋯畢竟他們可能喝蛋白飲喝習慣味覺已經不一樣了⋯⋯總之我沒自己吃過我是不信啦！因為那些我信任的烘焙網紅好像都沒有人做高蛋白甜點，所以對我來說這是一個謎之領域🥺我自己是滿期待這個挑戰的，因為如果做出了不起的甜點我自己也是受惠！有一個運動完可以沒罪惡感地大吃的甜點該有多好！</div>
<div class="draft-block draft--p left">有人期待嗎？快留言告訴我你想看到什麼甜點變成高蛋白版本！</div>

最近收到超大包乳清蛋白粉，這應該是我第一次嘗試這種產品！說真的就是既期待又怕受傷害⋯⋯

雖然做了這麼多甜點的食譜，但我其實是低醣飲食信徒🤣🤣🤣正餐幾乎不吃飯，不得已外食才會讓自己「不得已」吃一些澱粉（畢竟我的內心是熱愛澱粉的⋯）因為一旦開啟澱粉開關，真的很難關上⋯我現在已經不敢讓起司通心粉出現在我家⋯平常都盡量為家人準備白飯配菜，因為白飯是我最容易避開的澱粉⋯

各種光怪陸離的低醣甜點我也是有研究過，但後來都還是決定以量制醣，畢竟怪甜點吃起來沒什麼樂趣，何必吃！此時蛋白粉的出現就有趣了⋯⋯他完全是一個跟低醣飲食不衝突的角色，雖然不是重訓狂魔但我也自詡為運動量還不錯的人，蛋白粉的各種好處真的句句打在我的痛點上，實在很難不心動啊！

總之接下來的日子我要開始各種實驗⋯如何讓蛋白粉輕巧地融入甜點之中，如果順利的話就會拍影片分享食譜，不順利的話可能就在這個沙龍討論區宣告實驗失敗⋯因為我真的想高標準審核我的高蛋白甜點！

我知道網路上已經很多這種甜點的食譜，可是看起來都超難吃⋯他們說的好吃我也很懷疑⋯畢竟他們可能喝蛋白飲喝習慣味覺已經不一樣了⋯⋯總之我沒自己吃過我是不信啦！因為那些我信任的烘焙網紅好像都沒有人做高蛋白甜點，所以對我來說這是一個謎之領域🥺我自己是滿期待這個挑戰的，因為如果做出了不起的甜點我自己也是受惠！有一個運動完可以沒罪惡感地大吃的甜點該有多好！

有人期待嗎？快留言告訴我你想看到什麼甜點變成高蛋白版本！

乳清蛋白

烤箱壞掉、買了新玩具、日常的烘焙練習…一些想講一下又不想太認真的無聊小事

2019的夏天落腳休士頓，在這裡沒有工作、沒有小孩，也沒有什麼朋友，這樣生活的快樂百分比大約是87%。
我的才華寫在「心心好料理」
我的軌跡寫在「心心走跳地方」
我的觀點寫在「心心的內心戲」
我的口味寫在「開箱心玩意」