<div class="draft-block draft--p left">我去年也有去 金馬賓館 看展，除了吳導的作品，其他的作家也都很讚~~~~</div>

<div class="draft-block draft--p left">欣賞吳念真導演，喜歡綠光劇團的舞台劇<a href="https://www.opentix.life/event/1618540555471704066" target="_blank" class="draft--a">《人間條件》</a>系列，去年已經到8了，偶然在網路看到他在<a href="https://youtu.be/q1HDWMNXj70?si=frNgFuBQgegzSqOS" target="_blank" class="draft--a">《Leave a message 留言》</a>的展覽有專訪的影片，才知道這個展，很喜歡像這樣的展覽。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">展覽期間：2023／8／9 - 2024／9／1</div>
<div class="draft-block draft--p left">地點：高雄  <a href="https://www.alien.com.tw/u/zh-tw/pages/Plan_Your_Visit" target="_blank" class="draft--a">金馬賓館當代美術館</a></div>
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欣賞吳念真導演，喜歡綠光劇團的舞台劇《人間條件》系列，去年已經到8了，偶然在網路看到他在《Leave a message 留言》的展覽有專訪的影片，才知道這個展，很喜歡像這樣的展覽。

展覽期間：2023／8／9 - 2024／9／1

地點：高雄  金馬賓館當代美術館

《Leave a message 留言》展覽

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">這確實是個必須好好規劃的問題。我比較早退休，一頭栽進寫作裡，從早上起床寫到凌晨，比上班工作時還忙。我很多朋友陸續退休，我都提醒他們要做好生活規劃。許多人都說他們規畫好了，要去種菜騎腳踏車出國旅遊，大約只過了半年，他們就開始迷惘失去方向。畢竟種菜騎腳踏車跟旅遊，不像上班工作一樣，可以當成生活的重心。是不是?</div>

<div class="draft-block draft--p left">不刻意安排  適應任何一個階段的變化  就是最好的安排</div>

<div class="draft-block draft--p left">小的時候，到了某個年齡，很自然地就會進入幼稚園開始學習適應新的生活、學習新東西，接著小學、國中一路到結束學校的生活，踏入職場，一路上我們都大致有一定的「規律生活」，也有某些目標，即便有些人認為自己沒什麼特別的夢想，只是每天過著家裡、公司兩點一線的生活，這種規律本身也是一種有目標的生活，對我來說，廣義上我是這麼認為。</div>
<div class="draft-block draft--p left">聽身邊有些人談論著想退休，也聽到有人因為退休卻不知道該做些怎麼，頓時沒了生活重心，我也在思考，想像退休後我想過怎樣的生活，又或者說，會想怎麼安排另一個人生階段，是怎樣的生活規律，不知道大家會怎麼安排？</div>
<div class="draft-block draft--p left">思考方向：</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間：希望一樣過著固定早起的生活，時間想怎麼安排。</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 事情：興趣是什麼？可以每天做嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 人際：有那些人，是可以像是學生或職場生涯那樣，可以持續保持聯繫與交流的？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 金錢：有收入來源嗎？年金或其他投資收益可持續支持生活開銷</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果有人有更多的想法，也歡迎分享。</div>

小的時候，到了某個年齡，很自然地就會進入幼稚園開始學習適應新的生活、學習新東西，接著小學、國中一路到結束學校的生活，踏入職場，一路上我們都大致有一定的「規律生活」，也有某些目標，即便有些人認為自己沒什麼特別的夢想，只是每天過著家裡、公司兩點一線的生活，這種規律本身也是一種有目標的生活，對我來說，廣義上我是這麼認為。

聽身邊有些人談論著想退休，也聽到有人因為退休卻不知道該做些怎麼，頓時沒了生活重心，我也在思考，想像退休後我想過怎樣的生活，又或者說，會想怎麼安排另一個人生階段，是怎樣的生活規律，不知道大家會怎麼安排？

● 時間：希望一樣過著固定早起的生活，時間想怎麼安排。

● 事情：興趣是什麼？可以每天做嗎？

● 人際：有那些人，是可以像是學生或職場生涯那樣，可以持續保持聯繫與交流的？

● 金錢：有收入來源嗎？年金或其他投資收益可持續支持生活開銷

如果有人有更多的想法，也歡迎分享。

【無限期討論】退休後的生活，該如何安排？

<div class="draft-block draft--p left">分享一個情緒壓力的解方，到方格子，把情緒，文雅地寫出來，作為發洩……😆</div>

<div class="draft-block draft--p left">我們都知道，家庭照顧者的工作既充實又具挑戰性。想探討一下如何在照顧的同時有效管理時間與壓力。歡迎分享你的經驗、心得和建議！<br><br>一些可能的話題：</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間管理： 你有什麼時間管理的技巧可以分享嗎？如何安排照顧時間和自己的生活？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 情緒壓力： 面對挑戰時，你是如何處理情緒的？有哪些方法能夠緩解照顧帶來的壓力？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 社區支援： 是否有利用社區資源和支援服務的經驗？分享一下你所知道的有用資源。</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 工作與照顧的平衡： 對於同時擁有工作和照顧的人，你是如何平衡兩者的？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 時間節省技巧： 有沒有一些時間節省的小技巧，能夠提高效率，讓生活更輕鬆？</div>
<div class="draft-block draft--p left">● 其他：有甚麼是覺得如果有或改善，會對生活有幫助的？<br><br>歡迎大家踴躍分享<br><br></div>

我們都知道，家庭照顧者的工作既充實又具挑戰性。想探討一下如何在照顧的同時有效管理時間與壓力。歡迎分享你的經驗、心得和建議！

一些可能的話題：

● 時間管理： 你有什麼時間管理的技巧可以分享嗎？如何安排照顧時間和自己的生活？

● 情緒壓力： 面對挑戰時，你是如何處理情緒的？有哪些方法能夠緩解照顧帶來的壓力？

● 社區支援： 是否有利用社區資源和支援服務的經驗？分享一下你所知道的有用資源。

● 工作與照顧的平衡： 對於同時擁有工作和照顧的人，你是如何平衡兩者的？

● 時間節省技巧： 有沒有一些時間節省的小技巧，能夠提高效率，讓生活更輕鬆？

● 其他：有甚麼是覺得如果有或改善，會對生活有幫助的？

歡迎大家踴躍分享



【無限期討論】家庭照顧者如何有效管理時間與壓力？

<div class="draft-block draft--p left">今天整理筆記時，看到一句自己之前收藏的句子，</div>
<div class="draft-block draft--p left">「人生不是逝去，是填滿。我們不是虛度一天又一天，是用所擁有的去填滿。」___約翰‧拉斯金 John Ruskin</div>

今天整理筆記時，看到一句自己之前收藏的句子，

「人生不是逝去，是填滿。我們不是虛度一天又一天，是用所擁有的去填滿。」___約翰‧拉斯金 John Ruskin

分享內心感到「哇！很棒」的句子

<div class="draft-block draft--p left">感恩節，因國家不同日期也不同，比照美國為每年11月第四個星期四，雖然台灣並沒有在過感恩節，但還是能彼此分享，這一年有甚麼事是很感恩的。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">先來分享我自己覺得很感恩的事：</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎經過一場疫情後，自己與身邊的人都能平安，是一種幸福。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎工作方面沒有受到影響。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎偏頭痛的症狀有好轉。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎生活中總會遇上一些陌生的好心人，印象最深刻是一位國小的妹妹在捷運上讓座給我，她是坐一般座位，因為她看我背著很重的包包，於是默默的讓座給我，雖然我一直跟妹妹說沒關係，她媽媽在旁邊也跟我說沒關係，妹妹的媽媽之後也有跟她女兒說，妹妹妳很棒喔！好有愛的家庭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">▪︎感恩有人看我的文章🤗。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">生活平平淡淡的，覺得就滿感恩的，喜歡簡簡單單、平凡的小日子。😉</div>
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感恩節，因國家不同日期也不同，比照美國為每年11月第四個星期四，雖然台灣並沒有在過感恩節，但還是能彼此分享，這一年有甚麼事是很感恩的。

先來分享我自己覺得很感恩的事：

▪︎經過一場疫情後，自己與身邊的人都能平安，是一種幸福。

▪︎生活中總會遇上一些陌生的好心人，印象最深刻是一位國小的妹妹在捷運上讓座給我，她是坐一般座位，因為她看我背著很重的包包，於是默默的讓座給我，雖然我一直跟妹妹說沒關係，她媽媽在旁邊也跟我說沒關係，妹妹的媽媽之後也有跟她女兒說，妹妹妳很棒喔！好有愛的家庭。

生活平平淡淡的，覺得就滿感恩的，喜歡簡簡單單、平凡的小日子。😉

11月▪︎關於感恩的事

僅供討論「與主題相關」的話題

生活，是由許許多多的人、事、物串聯而成，無論是好是壞，或喜或悲，都是豐富我們生活的材料。精彩，是因為有起伏，有意想不到，有衝突，有和解，是因為有太多太多值得書寫與紀錄的篇章。

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