《如果有一個～是你最不想與它分手的⋯那會是 ⋯？》



我最不想和「音樂」分手！

它真的陪我一輩子了耶😊



今天早上，睡醒時浮現這首歌，按進去播放器裡，聽林俊傑唱「心牆」。



🌱林俊傑 ～「心牆」

https://www.youtube.com/watch?v=9dFtR-IEb7

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你最不想跟誰分手？

你說過你的生命好多荒唐，但同時，你也是一個很棒的廚師。



生命的那些空缺，需要用這些藥癮物質來補足。

那些是最直接最快速的離開痛苦現狀的方式，也是在生長環境裡非常日常的樣子。

那些空缺，也許是當事人無法察覺，也無力改變的。



廚師，那天你姊姊說，『哎呀 妳沒口福呀』

是今年我才意識到的

文化生活

情感

謝謝你，廚師。

昨天參加許芳宜老師的課程，我報名了兩堂分別是成人體育課和芭蕾課。

下課後，我滿滿的觸動，

同時也有一個大大的聲音告訴我，你不孤單，你正在做很好的事情。

週末一早五點多就醒來，很期待要上這些課程。

八點多就從桃園出發到台北，提早到課程的教室，這次在華山果酒場，一開始我就簡單的熟悉場地，和身體說

學習

親子與教育

健康

你不孤單，你正在做很好的事

家族治療大師satir相信人會防衛地使用憤怒來掩蓋受傷 痛苦 絕望 害怕和孤單等感受，並藉由壓抑這些潛藏的感受來保護內在的低自我價值感。



憤怒是一種強大的能量，

有時候像是噴火龍般的噴發，外顯的模樣，會讓大部分的人退避閃躲。

但若可以理解，憤怒背後可能是受傷痛苦絕望害怕和孤單等感受，也許憤

電影戲劇

明明愛著，卻彼此負傷

因為我還記得你青春的樣子～
你也記得我青春的樣子～

而我們在心理 給出了這樣的位置

遇見 又是再一次的分離
於是 創造和留下多一些 快樂的畫面

留下來給你的樣子





『我愛的人，要走』 身心靈臨終關懷手冊



一路上，總是回到到自己的時候，問問自己，我正在走什麼樣的旅程

讀著『我愛的人，要走』一書時，

更陪著我自己找到語言可以試著說這個旅程



我猜，他其實對我有一份愧疚和自責。

失聯之後，過了好幾年，也就是2023年，

我接到電話時從他姊姊

踏進 旅程後的反芻

生死面前，沒有小情小愛，只有每個當下的珍惜。



參加2023鄧惠文醫師的超越情傷的課程

那天，在教室前，看著鄧醫師的課程看板，我忍不住掉淚，有一種我終於來了的觸動。



我多次預習和複習，甚至印出所有的講義，重新做筆記。

融合深度心理學的觀點，加入鄧醫生自己的經驗，還有實務工作的整合。



旅程反芻之二

2023年4月18日是我們的重逢，彼此都有陌生和緊張，不知道對方如何看自己。

重逢，實在是有太多感受湧上來，過去和現在的重複交織。

原來，在你說出的想念裡，其實有虧欠，記著那時我人不舒服，我們就沒有了聯繫。

那陣子，是我連活著，都覺得困難的日子。是一種，這個世界的任何什麼事情，我都沒有力氣再看

重逢

 

這個聖誕夜，看見你來過

想起那個年輕歲月

還不知道如何喜歡自己的時期

傻傻的以為付出就會有回饋

以為真心投入就會有好結果

還是經歷了不知道為何被留下的心痛

那一個聖誕夜

找不到人 電話無法接通的狀態

我還是 買個大大聖誕襪

在裡頭裝進了聖誕老公公可能會放的禮物

就掛在那個門

這個聖誕夜 你來過

上週六傍晚，還在工作著。

下課後，發現有訊息。

她拍兩張照片給我，說 量不到脈博。

那照片，就像是以前在警局偵查隊相機會出現的畫面，有血跡，然後人躺在地上。



後來，聽說，送到醫院急救，醫生叮嚀 當晚一定要轉到加護病房。



過程中，其實，我不知道真實的狀況是什麼。

傍晚四點多一直到晚