在退休之後，人們常常會陷入對於生活方向的焦慮，找不到自己想做的事情，甚至開始想回到以前的生活方式。這篇文章分享了作者退休後的經驗，提供了一些建議和心得。

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退休後，如何找到自己快樂的生活方式

以前很喜歡喝手搖飲店的芋頭牛奶，有一次遇到芋頭產季，賣芋頭的老闆教我們將芋頭削皮、切塊、冷凍在冰箱，就可以保存很久，為了消化庫存的芋頭，我們大概喝了大半年的芋頭牛奶。

其實芋頭牛奶的做法很簡單，做法如下： 
1.將水加入放了芋頭的鍋中，水量蓋過芋頭，再酌量放入冬瓜糖或者冰糖。
2.整鍋芋頭放入電鍋

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芋頭牛奶

初一照例一大早都得出門走春，好來年有個好彩頭。第一站到媽祖廟拜拜、點光明燈，春節大家沒事，多少都會到廟裡走走，但經歷幾年的疫情，廟方很先進，用透明壓克力、麥克風來隔開香客與廟方工作人員的近距離接觸，感覺很像跟銀行人員在對話。

第二站媽祖廟旁的快樂農場，是地主提供附近鄰居栽種蔬菜、水果的土地，面積相

初一走春

一早跑了三個菜市場，陪我媽去買明天除夕圍爐的食材，才發現家庭主婦這個工作是個勞力活，想我這一種一輩子都是坐辦公桌的上班族，退休之後才知道，自己是個手不能提、肩不能摃、更加不耐走的米蟲。回到家，立馬在瑜珈墊上，利用滾筒幫腰部以下筋骨做放鬆，否則僵硬的程度，可能連彎腰都有點困難了。

除夕圍爐是個大節日

除夕圍爐採買活

今天一定要推薦一下，這家位在慶豐街靠近中華一路的冰店。但我要推薦的不是它的冰品，而是冬天獨有的燒豆花，在高雄要找到手工燒豆花並不容易，所以迅速擄獲我的心。它的豆花吃得到黃豆的香氣，就像記憶中小時候，到了傍晚時分，會有賣豆花的老先生，把豆花攤推到家門口的那一種純樸的味道，嚐過之後，實在太令人著迷了，每

慶豐街傳統冰店

跟我媽聽著我們最喜歡的、美麗的心理醫生鄧惠文心事有人知podcast-EP613想帶家中長輩做重訓可行嗎？節目中提到長輩一開始的反應以及排斥心態，我們兩個突然心有戚戚焉的對視一笑，便想到我也可以來分享一下，我是如何帶著我母親進入健身房做重訓的心得。

其實一開始，我也不了解重訓，當然也不可能知道重訓

運動

重訓對老年人的重要性

十幾年前開始存股時，大盤在八千多點，還不流行ETF，資金除了三大法人，散戶大多都是菜籃族。所以我當然也以存龍頭個股為主，像中鋼、南亞、中華電這類大家都存過的公司。當時同事買儲蓄險，我還積極地鼓勵她存台塑集團，因為王永慶董事長相當照顧股東，不論集團那家公司，股東都能獲得集團經營的利潤。

後來台股幾乎

職場

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ETF退休族的資產配置

今天和媽約了去屏東夜市買沙茶、意麵，為除夕圍爐備料。

搭台鐵到屏東火車站，就發現屏東變的先進、美麗了，原來是太平洋百貨進駐，光鮮亮麗的美食街讓整個屏東火車站變得非常明亮，我跟媽很像劉姥姥進大觀園似的，一家一家餐廳研究。雖然來到屏東，我們只想衝去小時候記憶中熟悉味道的小吃攤大快朵頤，但看到從小長大的

屏東小吃

大同路有家土魠魚羹是現炸的魚，所以要等，而且賣完就結束營業了。早上我媽一直催促，若想吃到這家魚羹，那得早點去，可是我肚子不餓啊！所以磨磨蹭蹭的，還是拖到12點。果然，一到就被正在排隊的先生告知，全部賣完了。還好我媽堅持衝到老闆旁邊確認，老闆請我們先坐著等，怎麼回事，連這種事也有詐騙。

突然瞧見隔壁

小吃店的暖心之舉

若說上班族跟退休族最大的差別呢，就是以前在上班的時候，因為沒有時間，所以對吃一定是就近百貨公司選一家餐廳走進去，吃什麼不太重要，反正就是能夠放鬆吃頓飯就好。但退休之後，有的是時間，吃什麼這件事就變得很重要，一定要選好吃的，但是現在每家好吃的店家或攤位，並不是你想吃就吃得到，得配合他們的營業時間，因此

今天想吃臭豆腐

Jo是愛聊天，聊什麼呢？聊理財、聊工作、聊生活，什麼都能聊。

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