Jo是愛聊天｜方格子 vocus

Jo是愛聊天

Jo是愛聊天

1 位追蹤者

大家好! 我是Joan, Jo是愛聊天, 聊什麼呢? 聊生活點滴、聊投資理財、聊記憶中美好的事物。

Jo是愛聊天的沙龍

1會員

47內容數

Jo是愛聊天，聊什麼呢？聊理財、聊工作、聊生活，什麼都能聊。

由新到舊

退休後，如何找到自己快樂的生活方式在退休之後，人們常常會陷入對於生活方向的焦慮，找不到自己想做的事情，甚至開始想回到以前的生活方式。這篇文章分享了作者退休後的經驗，提供了一些建議和心得。

芋頭牛奶以前很喜歡喝手搖飲店的芋頭牛奶，有一次遇到芋頭產季，賣芋頭的老闆教我們將芋頭削皮、切塊、冷凍在冰箱，就可以保存很久，為了消化庫存的芋頭，我們大概喝了大半年的芋頭牛奶。其實芋頭牛奶的做法很簡單，做法如下： 1.將水加入放了芋頭的鍋中，水量蓋過芋頭，再酌量放入冬瓜糖或者冰糖。 2.整鍋芋頭放入電鍋

初一走春初一照例一大早都得出門走春，好來年有個好彩頭。第一站到媽祖廟拜拜、點光明燈，春節大家沒事，多少都會到廟裡走走，但經歷幾年的疫情，廟方很先進，用透明壓克力、麥克風來隔開香客與廟方工作人員的近距離接觸，感覺很像跟銀行人員在對話。第二站媽祖廟旁的快樂農場，是地主提供附近鄰居栽種蔬菜、水果的土地，面積相

除夕圍爐採買活一早跑了三個菜市場，陪我媽去買明天除夕圍爐的食材，才發現家庭主婦這個工作是個勞力活，想我這一種一輩子都是坐辦公桌的上班族，退休之後才知道，自己是個手不能提、肩不能摃、更加不耐走的米蟲。回到家，立馬在瑜珈墊上，利用滾筒幫腰部以下筋骨做放鬆，否則僵硬的程度，可能連彎腰都有點困難了。除夕圍爐是個大節日

慶豐街傳統冰店今天一定要推薦一下，這家位在慶豐街靠近中華一路的冰店。但我要推薦的不是它的冰品，而是冬天獨有的燒豆花，在高雄要找到手工燒豆花並不容易，所以迅速擄獲我的心。它的豆花吃得到黃豆的香氣，就像記憶中小時候，到了傍晚時分，會有賣豆花的老先生，把豆花攤推到家門口的那一種純樸的味道，嚐過之後，實在太令人著迷了，每

重訓對老年人的重要性跟我媽聽著我們最喜歡的、美麗的心理醫生鄧惠文心事有人知podcast-EP613想帶家中長輩做重訓可行嗎？節目中提到長輩一開始的反應以及排斥心態，我們兩個突然心有戚戚焉的對視一笑，便想到我也可以來分享一下，我是如何帶著我母親進入健身房做重訓的心得。其實一開始，我也不了解重訓，當然也不可能知道重訓

ETF退休族的資產配置十幾年前開始存股時，大盤在八千多點，還不流行ETF，資金除了三大法人，散戶大多都是菜籃族。所以我當然也以存龍頭個股為主，像中鋼、南亞、中華電這類大家都存過的公司。當時同事買儲蓄險，我還積極地鼓勵她存台塑集團，因為王永慶董事長相當照顧股東，不論集團那家公司，股東都能獲得集團經營的利潤。後來台股幾乎

屏東小吃今天和媽約了去屏東夜市買沙茶、意麵，為除夕圍爐備料。搭台鐵到屏東火車站，就發現屏東變的先進、美麗了，原來是太平洋百貨進駐，光鮮亮麗的美食街讓整個屏東火車站變得非常明亮，我跟媽很像劉姥姥進大觀園似的，一家一家餐廳研究。雖然來到屏東，我們只想衝去小時候記憶中熟悉味道的小吃攤大快朵頤，但看到從小長大的

小吃店的暖心之舉大同路有家土魠魚羹是現炸的魚，所以要等，而且賣完就結束營業了。早上我媽一直催促，若想吃到這家魚羹，那得早點去，可是我肚子不餓啊！所以磨磨蹭蹭的，還是拖到12點。果然，一到就被正在排隊的先生告知，全部賣完了。還好我媽堅持衝到老闆旁邊確認，老闆請我們先坐著等，怎麼回事，連這種事也有詐騙。突然瞧見隔壁

今天想吃臭豆腐若說上班族跟退休族最大的差別呢，就是以前在上班的時候，因為沒有時間，所以對吃一定是就近百貨公司選一家餐廳走進去，吃什麼不太重要，反正就是能夠放鬆吃頓飯就好。但退休之後，有的是時間，吃什麼這件事就變得很重要，一定要選好吃的，但是現在每家好吃的店家或攤位，並不是你想吃就吃得到，得配合他們的營業時間，因此

閱讀翻身一直在思考退休之後到底要做什麼呢？聽到50+Talk的podcast-方識欽：3個處方，預防50歲後易發生的人生空乏症，節目中提到，50+後的人生，學習的方向最好是輸出，因為像記憶這種輸入的學習方法，容易產生挫折感，所以最好是去創作，例如：寫作、繪畫等等，把自身的經驗透過創作的方式輸出，在分享的過程

到底要不要打招呼呢？在整理桌面，看到以前寫的一篇文章，想著，分享一下職場的變態行徑。剛來公司半年的新人，被經理叫去說話，原來是昨天處長跟她打招呼，而她居然沒反應，要經理來轉達，思想教育一番。新人驚甫未定的LINE我，說她剛割完雙眼皮，眼睛睜不開，根本沒有看到處長。我心想，這應該不是什麼大事吧！這部門的人早已多年互相

提早退休不正常嗎？在FB看到樂活大叔分享的新聞挖挖哇這個節目，主要是訪問未屆退休年齡而提早退休的一些來賓，透過他們的經驗分享，給想提早退休的觀眾，有一些經驗上的傳承。其中一位來賓是經濟日報的前記者詹惠珠，她因為紙媒的沒落，很早就有危機意識，利用本業加強自己的財商能力，進而在投資上獲得可觀的成果，財富自由之後，有權

瑜珈老師的斜槓人生星期三的瑜珈老師是個很有氣質的台北女孩子，一個人住在高雄教課，言談之間，知道她只要高雄市有舉辦活動，就表現地很有興趣的介紹著，例如：去蚵仔寮看了海鮮祭、在愛河從橋下拍了無人機表演，又從各種方向的角度，今天在這裡拍拍照，明天又去那裡拍拍照；有時甚至會去收集高雄市所有百貨公司的聖誕樹裝飾藝術照。本以

有一種麵叫跩麵臨時起意跑去吃多年前號稱跩麵的麻辣酸菜拉麵，歷經幾年疫情的摧殘，不但沒有倒閉，想不到現在更跩了，營業時間縮短只剩午餐11：30-14：00（週日、一休），滿滿的人潮我們起碼等了半小時以上，但等待是值得的，濃濃香甜的湯頭，一口下去，暖了胃，心情都好起來了。看著阿嬤端著重重的拖盤，不禁覺得這家麵店不

一口燒餅的幸福昨晚設定好鬧鐘，因為今早預約了打新冠疫苗，起個大早去完成了今天的主要任務，現在出門散步，越來越有經驗，帶著水果及保溫杯，走到哪兒都可以隨時停下來看看來來去去的人潮。早上去買了一份以前常吃的燒餅，照例到7-ELEVEN帶杯中熱拿，第一口咬下燒餅的那一剎那，突然想起以前總在公司的電腦桌前吃著又冷又硬

閱讀總是可以讓心再度活起來打開雪兒Cher的書-自己才是旅程的終點，居然讓我無法停下來，一句”工作不是無法負荷，無法負荷的往往是制度”，我的眼淚不自覺的又掉下來了，直接從第一頁看到最後一頁才滿足地放下書，並迫不及待的拿起手機想預約雪兒Cher的所有著作，結果APP中竟然顯示皆不可預約！！！她的文字真的很有神奇的療癒效果，

哈瑪星吃吃走走早上先到7-ELEVEN買上一杯拿鐵咖啡，自己製作了一份元氣滿滿的早餐，誠意十足的把自己餵飽之後再出門到圖書館還書。本以為騎機車到捷運站，會比搭上人擠人的輕軌舒服，意外的發現捷運站週邊的機車停車位根本沒有空位，繞了幾圈，都快放棄直接騎到圖書館了，但想到今天的主題是哈瑪星的肉燥飯外加魚丸湯，我還是乖乖

可能包含敏感內容

滴水穿石不是水的力量是持續的力量分享一下我在健身房不離不棄的六年時光，當時是看了原子習慣這本書，想一點一滴的改變自己，先做好準備，希望退休之後，有個運動的好習慣。啊！好吧！這是檯面上的說詞啦！我還是老實招了吧！其實是再不運動，我大概無法在公司坐滿8小時，得提早退休了。有段時間，每當到了下午，我總是坐不住，所以當時我得利用午休時

一開始目的性太強的事，往往無法成功目的性太強的失敗案例一：最近網上流行鼓勵退休族要進健身房做重訓，因此，在健身房常看到一對對夫妻或者阿伯、阿桑，很認真的跟教練約上課，比小學生還認真呢！其實據我觀察，往往不出三個月，就不會再見到這些人的蹤影，能夠留下來的會員，卻往往是那些看似漫不經心、但卻加減持續來問豆油的人。目的性太強的失敗案例

10元的冬瓜粉圓走路經過，突然聞到很香的冬瓜味，不經意的買了一杯小杯的冬瓜粉圓來試喝，不會太甜的古早味冬瓜茶，再加上傳統的小粉圓，實在是好喝到太令人驚艷了，最誇張的是，給100元找了90元，老闆是佛心來著，怎麼會有這麼奇怪的價錢呢？退休之後，每天的正事就是到處找好吃的美食小吃，以前上班，早餐的吐司是冷的；中餐雖

環保減碳的生活方式自從辦了TPASS之後，我就嘗試的改變原先生活的方式，出門就搭輕軌、捷運、公車或台鐵，沒有公共運輸的地方，就租騎腳踏車，突然覺得在高雄的生活方式，與台北越來越像，不管使用任何一種交通工具，總是要走很長很遠的路，一個城市的發展，最終是想走向減碳環保的模式，但是這樣子的生活方式，需要消耗非常多的時間在交

黃色小鴨這個寒假，高雄最大的盛事莫過於黃色小鴨10年後的回歸，前幾天看到高雄市政府要大家上傳10年前黃色小鴨的美照，我想著當年某一個下班後的夜晚，我心血來潮騎著腳踏車，沿著愛河騎到駁二，當小鴨印入眼簾時，我居然感動的哭了，都說黃色小鴨很療癒，不親眼見著，還真的不知道，原來這可愛的小鴨還真的蠻療癒的。印像

一日三餐今天是退休後，我媽不用值班的日子，一早我們搭上輕軌到大扣胖吃早餐，在文武聖殿站下車，徒步過去，準備點餐之際，居然發現沒有開放內用，簡直晴天霹靂啊！這麼遠來到這兒，總不能外帶回家吃吧！後來決定找個路邊街椅，做起了背包客常做的事，就是就地吃起來了。餐畢徒步到駁二曬曬太陽，原來明天黃色小鴨即將回歸，一

有興趣才能激發熱情我現在腦海裡並沒有什麼太多以前工作的記憶，但是有些生活上的經歷卻會一輩子難忘。最近在學空中瑜珈，常有倒立的動作，有很多動作看似不可能，但大部分的學員都做到了。我回想起有一年我去溯溪，有專業的領隊帶團，途中有一個瀑布，他先繞道上去，從上面把繩索固定好拋下來，然後示範如何在強大力量的瀑布激流下，靠自

TPASS自從退休之後，心心念念一直想著要辦一張T pass，可是我在官網上將申辦說明研究了好久，還是搞不太清楚在說什麼，本來想著反正現在輕軌不用錢，那就先搭輕軌走走就好了吧！但是一上車才發現，寒假期間，輕軌人擠人，果然只要免費的地方人就多，所以決定回程一定要到捷運站辦一張T pass，坐捷運回去比較快。

空中瑜珈初體驗我弟在健身房的會員到期續約，業務小哥贈了一堂最新出爐的空中瑜珈課程，我弟問我要不要去上，有鑑於我什麼都做不了的覺悟下，想著反正不用錢，在忐忑不安的情緒下，我就去上課了。原來一個教室扣除老師，只有八個位置，所以是小班制，這對我這種上課總想躲在老師看不到的地方偷懶的人，是個心理上的大突破，為了選位置

賣在起漲點的公司-台積電別人家手上有閒錢，就愛買名牌包，但我不一樣，有了錢，只想買股票，100年休完春節連假，要上班的前一天，看到台積電的ADR大漲，想說明天台北股市開盤，誓必也會補漲，立馬掛了買進10張，自此足足套了一年。當年憑感覺買股票的我，當然不會知道，台積電有叛將投靠敵營的事，在被重創的情況下，股價著實低迷了很

退休新生活很多人會問我，你退休要做什麼呢？其實我不知道要做什麼，但沒關係，因為每一個人只要開始恢復對生活的感受能力，就會聽到自己內心的聲音，知道自己想做什麼。所以我第一步要先把感受能力復原，讓這個已經封閉許久的能力，重開機吧！雖然我現在不知道要做什麼，但我非常確定，我不要工作了。哈哈哈！！！早上睡醒，突然

賣在起漲點的公司-日月光我心裡想著，42歲的年紀轉職已經沒有退路的情況下，再度回到日月光上班，臨上班前夕，買了10張公司的股票以示與之共存亡，誰知加上配息，還被套了足足二年，因此，當股價回到我的買價，就立馬出清。哀怨的事再度發生在我身上，這次更慘的是，我的工作還是內部關係人性質，居然會如此無感，公司已經蹲低準備要躍龍門

一去不回頭的股價-中華食在我的股海人生裡，有好幾次在賣掉股票之後，股價就一去不回頭的慘痛經驗，致使我若想獲利了結時，就會有種莫名的焦慮感，為了避免這種哀怨再次發生，我走上了存股的道路，因此，實在不能說有多偉大，只不過是僥倖沒有遇上大崩盤的蕭條，反而是走了一個大多頭的美好經驗。中華食是我在做查帳員時，輔導上櫃的一家公司，

輕食的迷思我非常喜歡吃美食，所以假日就揪著我媽到處去品嚐新的餐廳，但很神奇的是，幾乎像樣一點的餐廳，都有低消的要求，這是困擾我很多年的一件事，就好比胖子，一輩子都在減重的經驗相同，我好像一直不斷地在思考，我要如何才能不落痕跡的點餐，不用麻煩服務人員打包，就能吃得完。胖子減重，大家都會同情他，感同身受，但在

樂活0050ETF元大50（0050）-->元大發行的一支基金，在次級市場（股市）發行被動指數型的ETF，緊貼著台股市值最大的前50家公司的股價。買這支ETF就是選市不選股-->選擇台灣股市、不挑選個股，台股50家市值最大的公司不可能一夕之間全倒閉，所以有分散風險的效果。樂活大叔施昇輝操作0050的方式

我的母親我以前總覺得老天爺對我的母親相當不公平，姑且不論年輕時艱苦的生活擔子，退休之後，本來天天去爬柴山養生，過了幾年舒心的日子，假日我也會陪著去，還想著，以後我退休也要天天爬山，如此山中無歲月的清新生活，實在太美好了。有時，我們找個附近有森林遊樂區或郊山路線的飯店渡假，天還沒亮，母親早已走了一趟回來等著大

探索第三人生人只要願意踏出一小步，常會有無限的驚喜在後面等著你，這是我看了無數退休族分享出來的心得。但事實上，在未退休之前，我就懶到不行，試問？真退休了，我就會變了一個樣，積極又進取嗎？答案是，與其等到退休，不如現在想做什麼就去做，不要有任何顧忌，嘗試找出自己真正想做的事，才不會到老還在怨恨，自己怎麼活得這麼平

投資小白被割韭菜是必然-與我無緣的中鋼95年的某一天，一直只知道定期定額扣款基金存錢的我，在百般聊賴的上班族生活中，計算著我到底哪一年才可以退休，赫然發現，當時我的月薪只有3萬4，不吃不喝都存下來，一年也只有40幾萬，10年400多萬，扣除通膨。天啊！當時我意識到，原來不論我如何努力念書、力爭上游，如今爭得一個坐辦公桌的職員工作，我依然

分享不只利他我是一個天性積極樂觀、熱愛生活的人，年輕的時候，家境不好，所以半工半讀。但我從來不對未來失去希望，總是會在打工的地方分享自己對未來的規劃及夢想。有些人受到我的激勵，勇敢地去實踐自己想要的人生。在工作上，因為我邏輯強，所以學習快，再加上認真負責，我總是可以很輕易的完成我被交辦的任務。可是我卻在人際

喜歡就去做，做不好，就再修正最近看了”做，就對了”這本書，作者提到，新的事情，不是不會，只是還不會。所以當自己有一個想法，那麼就去做吧！不要先評估做這件事情，會有什麼得失，因為這個想法會在你的腦袋裡生根發芽，自然是有它的道理存在，多聽聽你內心的聲音，不要用現實的問題去打壓、否決它。開始做了之後，凡事也不用一次到位，第一次做

2020年崩盤一瞬間2020年3月19日是新冠肺炎疫情股市的低點，股票漲時驚驚漲、跌時像是溜滑梯，一下子會跌掉所有幾年來的獲利，所以大家會思考要不要先賣，等低點再買回來。其實沒有人知道低點在哪裡，當初2008年金融風暴，崩盤後在低點盤了3個多月才反轉向上，所以這一次我也準備了一佰萬，想在低點撿便宜。因為金額不多，需

母親教我的事大家都知道，長者要的不是財富，也不是物質上的饋贈，其實他們要的很簡單，就是陪伴。一起追劇、聽podcast、然後再一起討論心得，或許大家會想，追劇、聽podcast，不是獨自一個人就可以做的事？幹嘛需要人家陪，那你就是不懂人心，重點就是後面那個討論心得的部分了。子女與長者之間，常因為年代不同，生

起心動念-緣起有鑑於身邊的同事、親人們，不論年紀多大，理財觀念的薄弱，成為我想寫下這篇文章的動機。我目前身邊的人，有分為以下幾種人：一、曾經在投資的路上跌過跤，怎麼聽信名牌，都賠的人，所以年老後，不敢再心存幻想投資能致富。二、剛在社會立足，生吃都不夠的月光族，哪來的曬乾用的閒錢投資。三、正當壯年、

存股10年的心得很多小資族存股一年，便寫了長長的心得，我想說，我已經存了10年了，那我是不是也應該分享一下呢？其實我在存股的道路上，並沒有很大的痛苦，一開始很簡單，就先判斷殖利率的高低，每年3-5月公司會開始陸續發佈配息，只要殖利率高於5%，我就看看財報，沒有什麼負債就買2張試水溫，通常配完時，貼息的公司居多，

居安思危今天去歐兔吃早餐，居然都沒客人，用餐環境相當舒適，剛好把要還的書拿出來再看看，想到以後，若去爬半屏山前，也可以先來吃頓舒服的早餐再運動，這樣的話，還是騎機車比較方便。之前想創業，所以都特別關注這種自營小生意的存活率，現在的早餐市場雖然是非常大的餅，但過於廝殺，實在是個紅海生意，每每看到這種個人出

快樂明明很重要職場是一個很神奇的地方, 每一個進入職場的人, 開始感受到不合理的被對待, 不快樂時, 前輩都會告訴後輩, 這很正常啊! 工作那有快樂的。咦! 可是我明明是個很愛工作的人, 我很享受那份成就感, 工作怎麼會不快樂呢? 我每次為了一個專案苦思如何架構時, 都可以自發性的不眠不休完成, 因為當時是我最快

有興趣才是最重要的記得國中時, 最快樂的事, 就是在下課10分鐘, 分享我昨天晚上看的漫畫劇情, 連說帶演的, 真是不亦樂乎。資優班裡的同學, 每晚都要補習, 所以到了假日, 趕緊租上我正在說的漫畫書拼進度, 但到了星期一來學校, 紛紛都來反應, 劇情都沒我講的精采, 原來我從小就愛講故事, 真是什麼都說的一口好口才

退休起手式話說這10年, 一開始也沒多正經存錢, 只是買些股票領股息, 偶爾飆上去, 就賣掉, 有小却幸去吃大餐或出國旅遊。但存著存著發現樂趣, 原來, 錢的績效遠遠大於我這個人, 而且不用努力就是耐心的等待, 為了培養這份耐性, 我開始重拾書本, 因為我也有跟大家一樣的困擾, 就是看不懂那些有如天書的K

我要退休了10年前我發現自己的工作壽命平均四年就陣亡, 細究原因, 是因為第一年主管對我還不熟悉。第二年, 已經知道此人很好用, 而且簡直驚為天人, 如獲至寶。第三年, 則是工作量呈現飽和狀態。第四年, 就是爆發期, 忍無可忍之下, 就只能打包走人。當時的我, 已經40好幾, 想想再這樣下去, 我到