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健康

宅哥老實說/每月訂閱方案

根據自己的飲食優化經驗，分享一些個人觀點與見解。
內容包括
不運動從23%降16%體脂的減肥經驗
不特別運動從16%降到11%的瘦身經驗
減肥以後，甜食和酒吃的比以前還多
優化飲食以後，除了體脂下降，同時也解決了各種過敏問題，人生感受到了65倍的幸福感爆擊
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