根據自己的飲食優化經驗，分享一些個人觀點與見解。
內容包括
不運動從23%降16%體脂的減肥經驗
不特別運動從16%降到11%的瘦身經驗
減肥以後，甜食和酒吃的比以前還多
優化飲食以後，除了體脂下降，同時也解決了各種過敏問題，人生感受到了65倍的幸福感爆擊
分享過來人經過考究的第一手資訊
精選內容
擁有者
玩過音樂，做過餐飲，有張廚師證照，是個不常出門的宅人，目前是個創業者，希望做到 Nutrition we K.I.S.S.（Keep It Simple & Stupid）讓營養更簡單的飲食方式。