食品、營養、瘦身減肥的65倍幸福爆擊之路

根據自己的飲食優化經驗，分享一些個人觀點與見解。

內容包括

不運動從23%降16%體脂的減肥經驗

不特別運動從16%降到11%的瘦身經驗

減肥以後，甜食和酒吃的比以前還多

優化飲食以後，除了體脂下降，同時也解決了各種過敏問題，人生感受到了65倍的幸福感爆擊

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