這篇文章描述了作者工作和家庭壓力帶來的負面影響，以及透過行動尋找身心平衡的重要性。文章中強調了自尊心的概念，以及不要害怕做出改變來實現內心價值的最大化。

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在現代生活中，壓力和責任使我們常常忽略自己的需求和能量。本文探討瞭如何透過重新對話，學習說'不'，建立健康生活習慣，以及斷捨離和與他人建立連接等方式來覺醒自我，重拾內在的能量。

在當今社會，我們常常被鼓勵關注他人的需求，促進和諧的人際關係。然而，對於一些人來說，這種關心他人的程度可能漸漸演變成討好型的人格，使他們在關係中失去了自己的聲音和需求。如果你發現自己陷入這樣的情況，以下是一些建議，幫助你擺脫討好型人格的枷鎖，建立更健康、平衡的人際關係。



在這個喧囂的世界裡，我發現自己總是在追逐著成功的陰影，然而，當我回頭看自己的人生時，我發現最深刻的成長來自於我的缺點、錯誤，以及那些讓我感到謙卑的時刻。這是一個關於謙卑，成長和接納自我的故事。

在充滿競爭的現代社會裡，不爭是否可能成為一種價值？本文探討了不爭的態度在人際關係和工作場所中的應用，提出了尊重、溝通、彈性和放下執著的建議，以實現和諧共存的生活。

這篇文章記錄了作者朋友的心路歷程，當中探討了付出與回饋之間的矛盾，提出了用力去做自己想做的事情，即使不得回報，而且內心也無負擔，才能達到真正的放下。希望讀者可以一同努力成為放不下就擔起來的人。

當一個人變心時，可能讓人感到困惑、傷心和沮喪。這篇文章涵蓋了人們變心的原因，以及應對變心的方式，並強調了建立開放的溝通和檢討關係中的問題的重要性。文章還提供了關於個人發展的機會和學習放手的建議。

停吃口服避孕藥後導致賀爾蒙紊亂、暗瘡問題，開始口服A酸治療。分享第二次治療心得，使用EPIDUO痘痘藥的過程，療程的效果觀察，治療後的生活調整，目前狀況以及給予建議和分享心得。

職場小人一直以來都是職場中的一個陰影，他們的存在不僅影響著個人工作表現，還可能對整個團隊的氛圍產生負面的影響。本文討論職場小人的特徵、影響以及因應策略，呼籲建立一個健康且積極的職場環境。

這篇文章探討了冷暴力的定義、特徵以及影響，並提供了應對冷暴力的方法，以及鼓勵人們尋求幸福和拒絕負面情緒的對待。

紀錄生活中的微小發生，用內心感受說故事，給自己人生的一本書。