最近因緣際會和朋友一起前往雅加達，想找找當地的瑜珈教室，找到一間Anda Reserva。
品牌定位是社交型健康俱樂部，一站式提供多元的健康服務，包括餐點、瑜珈、皮拉提斯、冷水浴、紅外線桑拿和按摩等活動。（ 重點是環境真的很美！很高級！）


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印尼雅加達社交型健康俱樂部-Anda reserva(瑜珈/皮拉提斯/按摩）

嗨大家～我是Nikki
很開心有緣分在網路世界用文字與妳相遇:)

我在2023年從廣告公司離職後，同年五月第一次踏上峇里島土地
那時的我沒有太多想法，因緣際會看到了關於峇里島瑜珈教室的介紹，深深被大自然的環境給吸引，便買了機票、訂了住宿，一個人踏上這段旅途。

那段經歷引響我很深，當我帶著滿滿的感

峇里島

住宿

下載

自然

Grab

信用卡

行動電源

餐廳

這封信－寫給也想為自己安排一趟峇里島獨旅的妳

2025年8月印尼全面更新海關申請單，實際走一遍步驟非常簡單，將流程圖文記錄下來幫助準備出發峇里島的朋友們～

電子簽證

輸入

海關

印尼

2025年8月政策更新！印尼入境卡申請步驟流程圖文教學



結束靜修中心後下山，計程車沿路看著博卡拉的市容，有商店、有超市、有很多餐廳，重返城市的感覺很新鮮。
原定在博卡拉待六天，但因為身體實在太不舒服，我前兩天幾乎都沒出門，慶幸我這次訂了一間很棒的飯店，我有好好休息到，才能在回國前康復。

尼泊爾最後幾天，行程很鬆，把一些吃過、體驗過的分享出來，還有很

尼泊爾

咖啡廳

加德滿都

瑜伽

體驗

飯店

小吃攤

三明治

2025博卡拉旅遊推薦（住宿/滑翔傘/瑜伽教室/餐廳）




在尼泊爾體驗retreat，是出發前我最期待的一個行程，從沒有過這樣的經驗，即使之前待在峇里島，也都是熱鬧的、有趣的、很多娛樂行程的。
全程待在一個靜修中心裡，吃素、上瑜珈課、規律作息，很好奇會是什麼感受。

Swara retreat是我在小紅書上看見網友分享的，
當時這家跟另一家Purna

喜馬拉雅山

房間

老虎

人生

一家人

遠眺喜馬拉雅山的療癒靜修中心-Swara retreat

2025年1月，我在尼泊爾待了兩週，先去加德滿都，然後到波卡拉
因為感冒的關係我沒有全部景點都參訪到，這篇文章分享我有去過的地方，提供給準備要去玩的大家參考排行程～


加德滿都篇

1.週六 am7:30-PM 1:00才開的農夫市集Farmer market 
indrive輸入Farmers 

導遊

老師

台幣

女神

尼泊爾加德滿都行程安排建議-必逛景點/餐廳推薦/瑜伽教室

嗨大家！這篇文章寫給也想前往尼泊爾旅遊的你們，希望大家在出發前能安心準備:)

今年一月我第一次出發尼泊爾，實際走了一次，有一些注意事項想寫出來提醒
例如當地真的都是用現金支付，講英語是OK的，網路很穩也很快
以我這次的經驗，我覺得一個人去尼泊爾旅遊是很安全的，沒有讓我感到危險的時刻
治安感受是好，

<p class="draft-block draft--p left">謝謝分享旅遊資訊~☺️ </p>
<p class="draft-block draft--p left">原來尼泊爾不能寄明信片回台灣吶😭</p>

美金

飛機

行李

經驗

安心

手機號碼

支付

2025尼泊爾獨旅經驗分享！出發前必看攻略（簽證/出入境/國內飛機/行李建議）

常見犯錯的欄位提醒，一定要跟護照一模一樣！！
如果有一個字不同，海關是可能會請你現場重新排隊落地簽並且重新付款喔
請務必務必資料送出前再三確認

2024最新！峇里島觀光簽證步驟手把手教學

透過清晰的呼吸、聲音和內心的童趣遊戲連結到真實的自我。
呼吸法是利用呼吸意識和有意識的呼吸來治療和成長、個人覺醒以及精神、思想和身體的轉變。這是一種溫和、安全且極其強大的呼吸過程，可以幫助人們釋放壓力和緊張，治癒和解決創傷，更深入地了解當前的生活問題，並獲得自己的內在治療能量、創造力和更多的了解。


<div class="draft-block draft--p left">感覺好有趣的體驗喔，想去體驗看看，不過英文不好😂</div>

峇里島 Yoga barn的Clarity breathwork-清晰呼吸課，教的不只是呼吸

在安全、支持性的環境中剝離自我，將注意力集中在內心小孩的治癒上，並賦予其力量，過程著重於從內到外的工作，重新連結和重新養育內在的孩子，同時重寫我們如何與自己和世界建立關係的故事。挖掘那些讓我們感到困惑、害怕或無法真實和自由的有趣的東西。


2023年5月，我獨自來到峇里島旅修時，兩堂我印象最深刻的

在峇里島體驗薩滿療癒-感受意識轉換的重生呼吸工作坊（二訪心得）

峇里島靈性療癒體驗-金字塔音療Pyramids of Chi

烏布散策路線-私心推薦10家必逛好店