健康飲食與料理
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減醣飲食，是減少碳水化合物的攝取。因為澱粉的減少，可以用大量的蔬菜還有適量蛋白質來做彌補，這樣可以減少飢餓感，而且變得更健康。我的食譜是以容易取得的替代性的食材，讓大家吃得方便又健康，畢竟我們的目標就是健康不是嗎^_^
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你好，我是isa小眼睛，
從2018年隨意地在網路分享各種食譜與做法，不小心就走進美食與烹飪這條路…
曾經堅持內在精彩才重要，半年減掉35kg後，深感健康的美好與身體負擔減少的輕鬆自在(其實是因為太多人問了)，所以我來分享了~
這裡分享的各種飲食、瘦身方式，都是由我個人親試後的分享喔。
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