今天是個超級好天氣，配上超級好假日！
剛剛我做完早晨儀式（簡單運動、冥想、看書、書寫...）


我的早晨儀式：

  喝水
  陽光
  運動
  冥想
  清理
  學習
  看目標
  寫作


你也有自己的早晨儀式嗎？


你有沒有覺得，我們都被手機綁架了
都沒有好好的跟自己、或愛的人好好相

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我是傑森 Jason I am

早晨儀式＋挑戰「一日無手機」

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