早晨儀式+挑戰「一日無手機」

更新 發佈閱讀 1 分鐘

今天是個超級好天氣,配上超級好假日!

剛剛我做完早晨儀式(簡單運動、冥想、看書、書寫...)

raw-image

我的早晨儀式:

  1. 喝水
  2. 陽光
  3. 運動
  4. 冥想
  5. 清理
  6. 學習
  7. 看目標
  8. 寫作

你也有自己的早晨儀式嗎?

你有沒有覺得,我們都被手機綁架了

都沒有好好的跟自己、或愛的人好好相處~


所以我今天決定「一日無手機日」

今天剛好是我跟小朵的約會日


我們決定出門完全不帶手機

不導航、不google、不拍照、不回訊息、不滑手機...


看看會發生什麼事吧XD

明天再跟你分享我們的心得哈哈哈


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
我是傑森 Jason I am
26會員
25內容數
Jason I am
2024/12/15
出社會開始工作後,我才慢慢意識到存錢真的不夠,錢放銀行的利息少得可憐,根本跟不上通膨。 於是,我決定開始學習股票投資,而台股定期定額成為了我踏入投資領域的第一步。後來,看著身邊的朋友都在討論美股,心中難免癢癢的,於是我也開始關注這部分。 一開始我還是有點擔心,畢竟投資美股感覺需要了解很多手續
Thumbnail
2024/12/15
出社會開始工作後,我才慢慢意識到存錢真的不夠,錢放銀行的利息少得可憐,根本跟不上通膨。 於是,我決定開始學習股票投資,而台股定期定額成為了我踏入投資領域的第一步。後來,看著身邊的朋友都在討論美股,心中難免癢癢的,於是我也開始關注這部分。 一開始我還是有點擔心,畢竟投資美股感覺需要了解很多手續
Thumbnail
2024/08/05
身為一個長期使用 國泰世華CUBE App的愛用粉絲,我除了本身都用 CUBE 信用卡作為主力卡。透過累積的小樹點回饋,換了好幾次自己和女友的日本機票,讓我們能夠常常開心出國旅行。因為朋友看我們經常出國也好奇詢問,我也都真心熱情分享,不知不覺也推薦了不少新用戶。
Thumbnail
2024/08/05
身為一個長期使用 國泰世華CUBE App的愛用粉絲,我除了本身都用 CUBE 信用卡作為主力卡。透過累積的小樹點回饋,換了好幾次自己和女友的日本機票,讓我們能夠常常開心出國旅行。因為朋友看我們經常出國也好奇詢問,我也都真心熱情分享,不知不覺也推薦了不少新用戶。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
上了年紀已經忘了怎麼賴床! 在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來,縱使昨晚滑手機到午夜。 醒來不代表休息好了,純粹是生理時鐘讓自己驚醒,絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。 因此在渾渾噩噩的半清醒狀態,必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。 我摳門,只喝便宜的即溶咖啡粉(鳥窩牌是我年輕就接受
Thumbnail
上了年紀已經忘了怎麼賴床! 在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來,縱使昨晚滑手機到午夜。 醒來不代表休息好了,純粹是生理時鐘讓自己驚醒,絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。 因此在渾渾噩噩的半清醒狀態,必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。 我摳門,只喝便宜的即溶咖啡粉(鳥窩牌是我年輕就接受
Thumbnail
每天固定在早上約七點半起床已經是個習慣,最近小鎮的天不怎麼穩定,一下是陰雨綿綿,一下又是陽光普照,日子一天天的過,很喜歡這樣平淡又有點小無聊的日子。
Thumbnail
每天固定在早上約七點半起床已經是個習慣,最近小鎮的天不怎麼穩定,一下是陰雨綿綿,一下又是陽光普照,日子一天天的過,很喜歡這樣平淡又有點小無聊的日子。
Thumbnail
我喜歡這樣的早晨,沒有匆忙的氛圍,也沒有吵雜的環境聲,還算新鮮的空氣,啊!就這樣為自己展開新的一天吧!
Thumbnail
我喜歡這樣的早晨,沒有匆忙的氛圍,也沒有吵雜的環境聲,還算新鮮的空氣,啊!就這樣為自己展開新的一天吧!
Thumbnail
是的,今天又是想幾點起床就起床的一天,自由度確實是完勝! 不過我想是因為昨晚早睡的緣故,所以今天才能早起 (雖然我也想不起來昨晚是幾點就寢xd) ,五點,五點就醒了。
Thumbnail
是的,今天又是想幾點起床就起床的一天,自由度確實是完勝! 不過我想是因為昨晚早睡的緣故,所以今天才能早起 (雖然我也想不起來昨晚是幾點就寢xd) ,五點,五點就醒了。
Thumbnail
早上突然六點20分起床, 帶三月到外頭散步, 孩子還熟睡中, 靜心之後, 讀了經文, 做了靜心書寫, 今早想好好跟自己工作, 好喜歡鉛筆, 居然只要一枝筆, 就能創作 簡直是魔法中的魔法。 #超驚訝我一小時練習那麼多 #專注在哪,力量在哪 #跟自己工作很重要 #喜歡今天的自己
Thumbnail
早上突然六點20分起床, 帶三月到外頭散步, 孩子還熟睡中, 靜心之後, 讀了經文, 做了靜心書寫, 今早想好好跟自己工作, 好喜歡鉛筆, 居然只要一枝筆, 就能創作 簡直是魔法中的魔法。 #超驚訝我一小時練習那麼多 #專注在哪,力量在哪 #跟自己工作很重要 #喜歡今天的自己
Thumbnail
哈囉~大家 最近過得好嗎? 最近天氣開始漸漸降溫,從上週開始聽到入秋第一波冷空氣要報到的消息,就非常興奮地在群組上跟好朋友們分享,然後與朋友們一起期待著入秋第一波降溫的日子來臨,今早終於迎來屬於深秋涼爽的風。 假日的早晨,大家都在做什麼呢?!
Thumbnail
哈囉~大家 最近過得好嗎? 最近天氣開始漸漸降溫,從上週開始聽到入秋第一波冷空氣要報到的消息,就非常興奮地在群組上跟好朋友們分享,然後與朋友們一起期待著入秋第一波降溫的日子來臨,今早終於迎來屬於深秋涼爽的風。 假日的早晨,大家都在做什麼呢?!
Thumbnail
因為疫情的不得不在家工作,從三級警戒發佈開始到今天,也逾二週半。 撇開天氣炎熱,白天不得不開個幾小時的冷氣。其他一切,都讓我非常適應在家工作。 這五年來,生理時鐘己習慣,之前的工作性質,中午到晚上。但為了自己有安寧的片刻,我一樣在早上5:30起床。在7:45叫醒小孩上網課之前,這段時間的利用,有用來
Thumbnail
因為疫情的不得不在家工作,從三級警戒發佈開始到今天,也逾二週半。 撇開天氣炎熱,白天不得不開個幾小時的冷氣。其他一切,都讓我非常適應在家工作。 這五年來,生理時鐘己習慣,之前的工作性質,中午到晚上。但為了自己有安寧的片刻,我一樣在早上5:30起床。在7:45叫醒小孩上網課之前,這段時間的利用,有用來
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News