孫沛慈的沙龍
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定義健身與自我
健身產業，顧名思義就是從事與健身有關的工作。那麼，什麼又是「健身」？從字面上定義，健身會強健體魄，強化身體素質，使身體更有力量去應對生活中的變化。
但這個定義通用於每個人嗎？
對白領ＯＬ而言，舒緩筋骨不適，打造穠纖合度的身材，是他們眼中的健身；對運動員而言，建立基礎肌力並加強專項能力
人的一生都在經歷長大，不免俗會連帶成熟及幼稚的話題一起討論。
長大不代表成熟，但成熟卻是長大的象徵，那是一種肯為自己負責的態度；幼稚不代表不成熟，但不成熟的人一定幼稚，那是一種凡事推託給別人的陋習。成熟與幼稚之分，就在於是否為自己而出發。
身為久坐一族，是不是常常感覺渾身不對勁？是否曾在夜深人靜時，躺在床上因腰背不適而輾轉難眠？帶家人出遊時，走久了膝蓋腳底頻頻傳出痠痛？提拿重物時，在發力瞬間感覺腰部撕裂般拉扯？撇除掉醫學疾病，你的身體很有可能正處在為「上下交叉症候群」所苦的情況下！
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