葉紹軍的沙龍
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精選內容
葉紹軍
2021/03/10
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葉紹軍的沙龍
跑跳之前,為什麼你該關注你的足底
前言:會把注意力放在足踝上,一方面是因為從以前到現在,自己的足部一直有很多問題,又開始看一些速度&敏捷訓練相關的內容;想了解在這些領域的高標需要具備什麼能力。相互比對看看能不能找出自己到底缺乏什麼,才方便找藉口推說自己都是因為這樣才表現低落。 就這樣,關注腳底的想法就萌芽了。
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速度訓練
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重量訓練
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足踝
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葉紹軍
2021/12/01
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葉紹軍的沙龍
午夜彌撒
從Netfliex追完之後心得只有一個,實在是太喜歡這部劇情的堆疊! 在前期劇情塑造上處處充滿壓抑的氛圍,在遠離城市的小島上,人們幾乎依靠捕魚維生;而大部分島民生活的精神依靠就是島上的基督教堂,而這種與外界隔絕,以及絕對信仰的模式,相信編劇或多或少的參考了歷史上著名[瓊斯鎮]事件。
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葉紹軍
一個不務正業的教練。
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