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「因為雜物太多，讓人無法放鬆下來。」斷捨離不只是丟東西，是深入了解自己的過程，更可以解決生活上大大小小的問題。
精選內容
把衣服塞進衣櫥裏、雜物通通放入櫃桶吧！為什麼整理房間後仍然很混亂？因為只是把物件移動，沒有整理收納呢。即使看不見的空間也要好好整理，接下來了解如何判斷物品去留、可以立即丟掉的斷捨離清單，為你的理想生活加油！斷捨離的新手入門，判斷物品去留的正確方法，50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」⋯
面對其他人的批評保持豁達、置之不理的態度，根據枡野俊明所說：「即便是禪僧，也有被對方的言行激怒的時候。這時候，板橋禪師會做幾次深呼吸，在心中默念三次『謝謝』。這樣就能平息憤怒的情緒。」在看電子書試讀期間看到這一句說話，立即決定購入這本書。
枡野俊明的人生筆記，實踐人際關係斷捨離
「因為雜物太多，讓人無法放鬆下來。」Doris 的老公因為家中太亂，經常跑到外面，即使在家也爭吵不斷，兩人結婚 6 年但是關係愈來愈疏離，她為了修補關係決定要斷捨離，學習了正確的方法，只是花了不足 1 個月就把家居整理得井井有條，不知不覺老公減少了外出的次數，後來老公告訴她：和你一起感到很舒服。
擁有者
生活風格媒體／分享斷捨離後的簡單生活，喜歡簡單的事物、重視生活的品質。好好記錄簡單的生活日常，以極簡和自我成長為主題，在個人網站分享生活，每星期五更新。最近正在實踐數位斷捨離。
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