斷捨離後的簡單生活 Vol.1／50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」，你今天的行動決定未來！
閱讀時間約 2 分鐘
把衣服塞進衣櫥裏、雜物通通放入櫃桶吧！為什麼整理房間後仍然很混亂？因為只是把物件移動，沒有整理收納呢。即使看不見的空間也要好好整理，接下來了解如何判斷物品去留、可以立即丟掉的斷捨離清單，為你的理想生活加油！
斷捨離的新手入門，判斷物品去留的正確方法
為了實踐斷捨離，訂立整理的大方向後列出仔細目標，例如「整理房間」範圍太廣泛，應該細分不同的待辦事項，包括整理房間衣櫃裏不再穿的衣服、整理廚房雪櫃裏過期的食材和調味料。逐一整理家中的小角落，可以由範圍較細的地方開始，每天花 10 分鐘時間整理。
舉例來說，今天你要整理其中一個抽屜，把裏面所有東西取出，集中在一個位置俯視你的物品，只保留現在會使用的物品，問問自己以下問題：
「過去一年之內有沒有用？」
「現在的我會不會使用？」
「好用嗎？」
「購物前，家裏有代替品嗎？」
「能夠分辨需要還是想要？」
「現在的我會不會使用？」
「好用嗎？」
「購物前，家裏有代替品嗎？」
「能夠分辨需要還是想要？」
把物品分為 4 類，即是經常使用、偶爾會用、不再使用，還有不確定。不確定的物件可以放在箱子裏，如果一年之後沒有拿出來就可以捨棄，或者訂立更長或更短的限期。不再使用的東西可以放在二手平台賣出、捐贈或回收。然後，確認現有的物品，把相同類型的東西集中存放，避免重複購買，甚至出現嚴重囤積影響日常生活。
50 件可以立即丟掉的「斷捨離清單」
除了訂立整理的目標外，一日丟一物也是另一個新選擇。隨着時間推移，保留在你身邊的東西愈來愈多，真正需要的物品其實很少，不妨參考以下斷捨離清單，立即丟掉沒用的東西吧！
- 過期化妝品
- 已經變質的香水
- 不再用的指甲油
- 不會用的化妝品
- 不適合的試用品
- 用後敏感的護膚品
- 掉毛的化妝刷
- 已經氧化的配飾
- 不再配戴的飾品
- 發黃的襯衫
- 起毛球的毛衣
- 保養困難的衣服
- 快要斷掉的皮帶
- 破洞或寬鬆的襪子
- 不會再穿的衣服
- 尺寸不合的衣服
- 超過一年沒穿的衣服
- 發黃的毛巾
- 破洞的床鋪被單
- 變形的內衣
- 底部已經磨損的鞋子
- 穿上後感到不舒服的鞋子
- 沒有放鞋子的鞋盒
- 即棄餐具
- 過期食材
- 雪櫃裏吸濕的咖啡渣或茶葉渣
- 超過兩年沒用的煮食用具
- 不再使用的烘焙工具
- 沒有用過的杯子
- 破掉的碗碟
- 不會用的調味料
- 購物收據
- 信用卡
- 會員卡
- 過期優惠券
- 無法使用的原子筆
- 沒有用的筆記本
- 不會重看的手帳
- 忘記用途的充電線
- 舊電話
- 不會用的手機保護殼
- 壞掉的電器
- 已經枯萎的植物
- 過期成藥
- 毛公仔
- 舊課本
- 不會再用的參考書
- 不再看的書本
- 過期雜誌
- 放置超過七年的信件或文件
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各位晚安
不瞞各位說，我其實是個重度手機沉癮的人大概是在2021或是2022開始染上這個惡習
近期...恩，其實也不算近期，我大概已經執行了6個月以上了
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接著完成
斷捨離，是愈來愈受青睞的新時代價值；但是不是所有東西都能列入清單？例如生命。
世上沒有簡單的黑白是非，甚至一樣從同理出發也會得到截然背反的答案，那麼，這在高齡社會裡，意味著什麼？
週日午後為自己進行放空的練習，刻意讓3C離開視線，好好翻閱手上的書。沒了外界資訊的干擾，思緒得以清晰。
┄┄◍◌◍◌◍◌┄┄
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包含
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人的一生當中，會相遇許多人、許多事、許多物，那些會到一輩子的，我心懷感激，那些短暫相聚的，我亦滿懷感恩。不強求，放下執念，我覺得像這樣順其自然的態度，反而，自然而然地就會揀選那些真正適合我們的東西留下。
印象中的母親
我的母親是一個非常傳統的婦女，她的一生都在為她的家庭、丈夫、孩子付出。我印象中的母親是一個自尊心強、個性好強、刀子嘴豆腐心以及有著強烈控制慾的人；但是她對於愛情卻很執著。我不知道這執著是不是個性使然，還是因為家庭教育的緣故。
我在成長的過程中，從來沒有想過要去了解母親以及她的原生家庭
2020/05/06
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