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舍予媛的花精療癒之旅
你真的憂鬱嗎?還是只是受盡委屈?
最近遇到許多年輕孩子說自己長期憂鬱,晚上都會想很多睡不著,細問一下發現...只是在原生家庭受了委屈。 許多委屈可能來自父母管教方式,華人社會的父母喜歡用權威式、命令式的教育方式,受不了了的小孩就會叛逆、離家出走,有的還會因為壓力過大產生精神問題。
2022/11/01
9
不共戴天之仇,講什麼情義?|對治憤怒的情緒
今天書菲又被惹毛了,因為有人挑起她過去的傷痛與仇恨。 也許用仇恨兩字太超過了,但是怨恨、埋怨、不能原諒,是真的深刻烙印在書菲的骨血裡。 書菲想起當年母親過世,一群人開始欺負她,在背後不斷造謠抹黑、打壓、挑撥離間,什麼光怪陸離的手段都出現。 如今,當年某打手的母親過世了,一群馬屁精開始講什麼人情義理。
2022/10/28
6
媽媽們~放手吧| 一刀兩自由的紅栗子
最近常聽到週遭媽媽們抱怨「小孩不聽話」、「小孩不念書」、「小孩玩3C」、「怕小孩考不上學校」、「怕小孩以後找不到工作」....... 媽媽們過度的焦慮其實會帶給孩子壓力,時間久了媽媽會生病,孩子也會生病。這裡指的生病包括身體與心理。
2022/10/20
9
媽媽留給書菲的話-聖星百合的療癒
對書菲來說,媽媽的離世是一道永遠無法癒合的傷痕。 書菲向來不對人說自己的傷痛,也因為生活的忙碌讓書菲習慣壓抑情緒,長久下來,書菲以為自己的眼淚早已流乾。沒想到聖星百合有如此「神蹟」般的療癒效果,對書菲這種遍體鱗傷的女子特別有效。
2022/10/17
11
不願再當矢車菊
書菲從小被教育成為乖巧聽話、個性溫和的好小孩。父母只教育書菲怎麼做個善良誠實的好人,卻沒教書菲遇到壞人怎麼辦。 書菲長大之後識人不清,或者說是沒見過壞人,直到遇到配偶那一家,才知道社會的險惡。 書菲在婚姻中一直是處於弱勢的一方,受盡委屈,原本一心想當個好太太、好媽媽,但做得再好公婆也不會稱讚。
2022/10/15
10
理性分析職場霸凌
書菲遭受職場霸凌不是一天兩天,只要自以為是皇帝的CEO還在,職場霸凌就會持續。 書菲對於在職場所受的委屈要靠「柳樹」花精,而憤怒要靠「冬青」花精來緩解情緒,等到心情平靜下來,冷靜思考分析這位CEO到底有沒有邏輯?
2022/10/11
9
自己的苦只有自己知道
書菲是個有偶像包袱的現代女性,縱使離婚變成單親媽媽也要對外佯裝沒事,我可以的! 書菲咬緊牙關苦撐多年,漸漸發現自己好累好累,思緒繁雜的情況下,晚上會出現失眠不好入睡、容易驚醒的情形。 花精可以成為生活的一部分,當我們心情不好,壓力過大的時候都可以舒緩我們的情緒,不讓情緒導致身體的不適。
2022/10/10
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你真的憂鬱嗎?還是只是受盡委屈?
最近遇到許多年輕孩子說自己長期憂鬱,晚上都會想很多睡不著,細問一下發現...只是在原生家庭受了委屈。 許多委屈可能來自父母管教方式,華人社會的父母喜歡用權威式、命令式的教育方式,受不了了的小孩就會叛逆、離家出走,有的還會因為壓力過大產生精神問題。
2022/11/01
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不共戴天之仇,講什麼情義?|對治憤怒的情緒
今天書菲又被惹毛了,因為有人挑起她過去的傷痛與仇恨。 也許用仇恨兩字太超過了,但是怨恨、埋怨、不能原諒,是真的深刻烙印在書菲的骨血裡。 書菲想起當年母親過世,一群人開始欺負她,在背後不斷造謠抹黑、打壓、挑撥離間,什麼光怪陸離的手段都出現。 如今,當年某打手的母親過世了,一群馬屁精開始講什麼人情義理。
2022/10/28
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媽媽們~放手吧| 一刀兩自由的紅栗子
最近常聽到週遭媽媽們抱怨「小孩不聽話」、「小孩不念書」、「小孩玩3C」、「怕小孩考不上學校」、「怕小孩以後找不到工作」....... 媽媽們過度的焦慮其實會帶給孩子壓力,時間久了媽媽會生病,孩子也會生病。這裡指的生病包括身體與心理。
2022/10/20
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媽媽留給書菲的話-聖星百合的療癒
對書菲來說,媽媽的離世是一道永遠無法癒合的傷痕。 書菲向來不對人說自己的傷痛,也因為生活的忙碌讓書菲習慣壓抑情緒,長久下來,書菲以為自己的眼淚早已流乾。沒想到聖星百合有如此「神蹟」般的療癒效果,對書菲這種遍體鱗傷的女子特別有效。
2022/10/17
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不願再當矢車菊
書菲從小被教育成為乖巧聽話、個性溫和的好小孩。父母只教育書菲怎麼做個善良誠實的好人,卻沒教書菲遇到壞人怎麼辦。 書菲長大之後識人不清,或者說是沒見過壞人,直到遇到配偶那一家,才知道社會的險惡。 書菲在婚姻中一直是處於弱勢的一方,受盡委屈,原本一心想當個好太太、好媽媽,但做得再好公婆也不會稱讚。
2022/10/15
10
理性分析職場霸凌
書菲遭受職場霸凌不是一天兩天,只要自以為是皇帝的CEO還在,職場霸凌就會持續。 書菲對於在職場所受的委屈要靠「柳樹」花精,而憤怒要靠「冬青」花精來緩解情緒,等到心情平靜下來,冷靜思考分析這位CEO到底有沒有邏輯?
2022/10/11
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自己的苦只有自己知道
書菲是個有偶像包袱的現代女性,縱使離婚變成單親媽媽也要對外佯裝沒事,我可以的! 書菲咬緊牙關苦撐多年,漸漸發現自己好累好累,思緒繁雜的情況下,晚上會出現失眠不好入睡、容易驚醒的情形。 花精可以成為生活的一部分,當我們心情不好,壓力過大的時候都可以舒緩我們的情緒,不讓情緒導致身體的不適。
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