劉林隴的沙龍

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一、冥想其實很通泛,我覺得打坐還是最適合這一門功夫的名詞,為什麼呢?因為冥想可以用任何姿勢進行,打躺、打站、打倒立、打趴著,但是只有打坐最合適,理由如下: 1.躺著的時候,小腦延腦會主動控制主導,身體會覺得舒服;但是固定姿勢比方說站著或坐著,是身體主導控制,小腦延腦可以暫時放鬆騰出手來去作別的事情。
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一、 快五十歲了,精神沒什麼老化的現象,但是精、骨、皮、血三綜合協調力不足,很容易就會喘不過氣,任何運動很快就累了。 二 、 幸運的是,我相信「沒有老的這回事」,不論脫胎換骨、返老還童、鶴髮童顏、洗心革面(這一定不是重新作人的貶義詞),簡單而論,就是人體不斷的細胎重組重生,維持不間斷運動及正確飲食,
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今年已經48歲了,讀過的書(青菜黑白讀的也算),真的是讀了不少了,套句套路的話,就是讀了這麼多道理,人生還是一樣不怎麼樣。(哈哈) 最近才知道一件重要的事情,要是不管如何,一定要開始輸出(比方說寫作、錄文稿說幽吐伯…等),不僅僅是看看自己的腦袋讀進去的,能不能完整表達出來給這世界,看是不是這世界所需
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