一、
快五十歲了,精神沒什麼老化的現象,但是精、骨、皮、血三綜合協調力不足,很容易就會喘不過氣,任何運動很快就累了。
二 、
幸運的是,我相信「沒有老的這回事」,不論脫胎換骨、返老還童、鶴髮童顏、洗心革面(這一定不是重新作人的貶義詞),簡單而論,就是人體不斷的細胎重組重生,維持不間斷運動及正確飲食,還有不放棄自己的心態,認老服老就是死路一條,不服老那怕只是腳踢不高或魚尾紋變多,都不是重點。
人沒有老,只有你的認為,三國最欣賞的猛將,我看到黃忠,老才是有智慧,加上強悍的肉體,稱之為「老當益壯 所向無敵」