大家都知道「魚」被視為大自然賦予人類的天然營養食物之一 💙

富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素D和礦物質的等營養，而這些成分對母乳的產生和嬰兒的發育具有相當的益處喔！

尤其是「Omega-3脂肪酸」特別對嬰兒的神經系統和視力發育至關重要🙌


親子與教育

文化生活

健康

我喜歡事先將旅遊所有行程時間安排好，用文字書面的方式好方便聯繫，這樣就能從容不迫地享受美景美食。我不是旅行社導遊，卻希望能像導遊一樣，盡可能不錯過任何想去的地方，去過的地方也會在某家店或某個景點留下評論，好讓想去的旅人能有相關資訊可供參考，也許我不如攝影家拍得出美美的照片，但所到之處，都是我很用心規劃出來的景點之旅。

艾咪50+生活的沙龍

哺乳媽媽補充DHA的好處？

原本有打算規劃明年6月要和家人一同前往釜山旅遊，旅遊的天數預計六天五夜。這幾天看著虎航的機票非常心動，尤其如果是搶到了便宜價格的快感，是會讓人興奮一整天的。

旅行美食

國際

自由行安排行程的樂趣-機票篇

透過豐富的營養和美味口感，為您提供力量和支持，無論是治療期間還是康復階段，都是您不可或缺的後援。

學習

癌、病治療前後的超級能量補給，為您全方位守護！

在這片海天一色中，我們似乎找到了一處可以放慢腳步、品味生活的秘境。每一次的停留都像是對自己的一種犒賞，也是對這片大自然的感激。靜謐與寧靜成為這片無垠的藍海前的主旋律，彷彿進入了一個恬靜的夢境。

政治與評論

花東一日景點

月津港燈節，自2012年起於每年元宵節期間由臺南市政府主辦舉辦之燈會活動，地點位於鹽水區月津港水域。

音樂藝文

呷鹽水意麵．慢遊古城半日閒

和大家分享艾咪我今年（2023.02.20.）搭專車上武陵農場賞櫻的行程。
國光客運於武陵賞花季期間，有從宜蘭或羅東發車至武陵農場的專車，必須先上網預訂，如櫻花季沒有訂到專車座位，也可以早上6:30到宜蘭轉運站試試看候補的運氣。

2023武陵農場賞櫻之旅

心肌梗塞，被戲稱為「無聲殺手」，是一種極具威脅性的心臟疾病。雖然它可能默默無聲地潛伏在體內，但卻能在瞬間發動致命的攻擊。即便是健康人也應當注意的問題。在寒冷的冬日，人們通常會提高對感冒、流感的防範意識，但少有人意識到寒冷天氣可能對心臟健康構成威脅。

閱讀書評

【無聲殺手：心肌梗塞】

最近感到膝蓋疼痛嗎？不要馬上怪罪於膝蓋磨損，也許是肌力不足所致。


運動

《保護你的膝蓋和肌肉，享受健康生活！》

每年的二月中至二月底，武陵農場都迎來了最美的時節 - 櫻花季。日前武陵農場也發布了「2024武陵櫻花季」交通疏運管制時間為2024/2/8至2024/2/29。

2024武陵農場賞櫻攻略

在這個充滿忙碌和壓力的現代社會中，我們有時候忘記了生命的可貴，以及關心長者和自身健康的重要性。這篇文章探討了如何珍愛生命，關懷長者，以及認知症等議題。透過政府的長照服務，我們可以更好地應對這些挑戰。