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會看這本書的原因非常簡單：我覺得我體會到了心流，並且想要永遠待在心流裡。這看似任性又有些癡人說夢的願望，《心流》這本書給出了解答。而且在我的實踐下，我認為我的願望其實已經初步實現！所以現在想要寫下這篇心得，算是給以後的自己複習，也給想要了解「如何創造心流」的人一個直接的實作參考。（但還是推薦親自去看
在談論如何贏得市場之前，我們應先談論如何感受美。畢竟，我們難以創造出超越自身認知與感知的作品。這本書的核心，正是帶領你回到『美的原點』——那是比美本身更為關鍵的前置修行——你要留意「感官體驗」。
我曾經很羨慕別人都有熱情的事物，因為我都不知道我的熱情在哪裡。我感覺我似乎天生就是個對什麼都沒有熱情的人，所以這促使當時的我買了《恆毅力》，我想知道那些一直都有熱情的人是怎麼獲得熱情的，似乎「熱情」是個什麼物品一樣，還能擁有呢 XD。
很多人都有一種迷思：以為熱情是天生就有的，或是熱情靠的是機運，
（這本書字數超多！這次的心得主要是集中在本書的第十二章：科學驚奇，大腦的持久改變。另外有興趣的可以看看我之前寫的第八章心得）
「熱度一旦停止，所有的痛苦表徵的區域都很快回復到他們被暗示疼痛以前的水平，遠比控制組快了許多。那些禪修者迅即從疼痛中恢復，若無其事。」
真正的強大並非麻木，而是一種適應能
上一篇我聊到些這本書在面對感情失落時給我的啟示，這次我想特別著重「感情發展不如意時該怎麼辦」這個主題，把那些我一直想寫的完整紀錄下來。
燦爛狂歡後的失落與接受
這本書精彩的部分實在太多了。以前沒事的時候，我最喜歡隨手翻開奧利佛邀約艾里歐一起去羅馬，找義大利出版商處理手稿的那段旅行。…
越來越多頻道開始用 AI 算圖或做動畫，第一眼看過去覺得超精緻、光影超華麗，但連滑了五支影片之後，你卻完全記不得哪支是哪個頻道的。因為它們的風格都太像了，講的內容好像也差不多——那種毫無破綻、卻也毫無記憶點的「AI 味」。
這是新一代內容農場的真實寫照。以前的內容農場是文字接龍，現在的內容農場是風
最近用 Google 搜尋資料時，你是不是也常遇到一種詭異的狀況？點進一個網站，文章的用詞看起來都怪怪的，但你又說不上來哪裡特別怪。
這類文章通常是為了解決一個具體的問題。比如我之前搜尋過：「英國留學要不要辦當地銀行的帳戶？」這算是每隔一段時間就會有新生發問的問題，網路上照理說一定會有大量的經驗談
美學，其實就是日常中每一個選擇結果的聚合。
有時候聽到別人說「哎呀，美學那種東西不關我的事啦」，但你仔細觀察，就會發現他同時正在做著極度需要美學的事。比如，他在採買家居用品時，會不自覺地在意顏色或材質是不是要一致；或是拿著剛買的新褲子，堅持要找修改室改短那微乎其微的「三公分」，就只是因為這三公分能
（這次的心得主要是集中在本書的第八章：讓大腦的自我系統安靜下來）
「散亂的心是不快樂的心。」 ──《平靜的心，專注的大腦》
我一直閱讀的主因就是我想要變快樂，所以我被書裡這句話深深吸引。
接著繼續讀到神經科學家馬庫斯．賴希勒（Marcus Raichle）的研究時，我明白這並非僅僅是一句心靈雞
我們總是太渴望「奇蹟」，卻太輕忽「日常」。
這陣子重新閱讀達倫．哈迪（Darren Hardy）所著的《複利效應》，我腦中浮現的第一個畫面，其實是健身房裡的場景。運動這件事，就是典型的複利效應：你今天去跑了一小時的步，體重計上的數字不會變；你今天多吃了一塊蛋糕，身材也不會立刻走樣。但如果你把時間拉
會看這本書的原因非常簡單：我覺得我體會到了心流，並且想要永遠待在心流裡。這看似任性又有些癡人說夢的願望，《心流》這本書給出了解答。而且在我的實踐下，我認為我的願望其實已經初步實現！所以現在想要寫下這篇心得，算是給以後的自己複習，也給想要了解「如何創造心流」的人一個直接的實作參考。（但還是推薦親自去看
在談論如何贏得市場之前，我們應先談論如何感受美。畢竟，我們難以創造出超越自身認知與感知的作品。這本書的核心，正是帶領你回到『美的原點』——那是比美本身更為關鍵的前置修行——你要留意「感官體驗」。
我曾經很羨慕別人都有熱情的事物，因為我都不知道我的熱情在哪裡。我感覺我似乎天生就是個對什麼都沒有熱情的人，所以這促使當時的我買了《恆毅力》，我想知道那些一直都有熱情的人是怎麼獲得熱情的，似乎「熱情」是個什麼物品一樣，還能擁有呢 XD。
很多人都有一種迷思：以為熱情是天生就有的，或是熱情靠的是機運，
（這本書字數超多！這次的心得主要是集中在本書的第十二章：科學驚奇，大腦的持久改變。另外有興趣的可以看看我之前寫的第八章心得）
「熱度一旦停止，所有的痛苦表徵的區域都很快回復到他們被暗示疼痛以前的水平，遠比控制組快了許多。那些禪修者迅即從疼痛中恢復，若無其事。」
真正的強大並非麻木，而是一種適應能
上一篇我聊到些這本書在面對感情失落時給我的啟示，這次我想特別著重「感情發展不如意時該怎麼辦」這個主題，把那些我一直想寫的完整紀錄下來。
燦爛狂歡後的失落與接受
這本書精彩的部分實在太多了。以前沒事的時候，我最喜歡隨手翻開奧利佛邀約艾里歐一起去羅馬，找義大利出版商處理手稿的那段旅行。…
越來越多頻道開始用 AI 算圖或做動畫，第一眼看過去覺得超精緻、光影超華麗，但連滑了五支影片之後，你卻完全記不得哪支是哪個頻道的。因為它們的風格都太像了，講的內容好像也差不多——那種毫無破綻、卻也毫無記憶點的「AI 味」。
這是新一代內容農場的真實寫照。以前的內容農場是文字接龍，現在的內容農場是風
最近用 Google 搜尋資料時，你是不是也常遇到一種詭異的狀況？點進一個網站，文章的用詞看起來都怪怪的，但你又說不上來哪裡特別怪。
這類文章通常是為了解決一個具體的問題。比如我之前搜尋過：「英國留學要不要辦當地銀行的帳戶？」這算是每隔一段時間就會有新生發問的問題，網路上照理說一定會有大量的經驗談
美學，其實就是日常中每一個選擇結果的聚合。
有時候聽到別人說「哎呀，美學那種東西不關我的事啦」，但你仔細觀察，就會發現他同時正在做著極度需要美學的事。比如，他在採買家居用品時，會不自覺地在意顏色或材質是不是要一致；或是拿著剛買的新褲子，堅持要找修改室改短那微乎其微的「三公分」，就只是因為這三公分能
（這次的心得主要是集中在本書的第八章：讓大腦的自我系統安靜下來）
「散亂的心是不快樂的心。」 ──《平靜的心，專注的大腦》
我一直閱讀的主因就是我想要變快樂，所以我被書裡這句話深深吸引。
接著繼續讀到神經科學家馬庫斯．賴希勒（Marcus Raichle）的研究時，我明白這並非僅僅是一句心靈雞
我們總是太渴望「奇蹟」，卻太輕忽「日常」。
這陣子重新閱讀達倫．哈迪（Darren Hardy）所著的《複利效應》，我腦中浮現的第一個畫面，其實是健身房裡的場景。運動這件事，就是典型的複利效應：你今天去跑了一小時的步，體重計上的數字不會變；你今天多吃了一塊蛋糕，身材也不會立刻走樣。但如果你把時間拉
最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...
昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。
有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率
最近發現一個減脂秘訣，讓我執行飲食計畫時超清靜，再也不必為了『該不該吃炸雞』而糾結不已！這對我來說是一個全新的體驗啊～所以就趕快在後台寫下草稿記錄這次的方法，也是給「永遠在減脂」的人一個參考啦 XD 每個人都有適合的減脂方式，我覺得對我最有用的方式是168斷食...
昨晚開始閱讀 Early Retirement Extreme 原文書，上網查似乎沒中文版？不過閱讀原文是個練英文技能的機會，正在找工作的我經常收到 HR 預告會有英文面試或是英文測驗，所以我覺得一石二鳥吧。
有沒有老闆會想找我業配的，讓我待業期的零用錢更充足！ XD 雖然我剛起步，但我覺得互動率
