我曾經很羨慕別人都有熱情的事物，因為我都不知道我的熱情在哪裡。我感覺我似乎天生就是個對什麼都沒有熱情的人，所以這促使當時的我買了《恆毅力》，我想知道那些一直都有熱情的人是怎麼獲得熱情的，似乎「熱情」是個什麼物品一樣，還能擁有呢 XD。
很多人都有一種迷思：以為熱情是天生就有的，或是熱情靠的是機運，只要有一天突然開竅，就會瘋狂愛上一件事，從此充滿幹勁。
這本書有一個全新且科學的觀點：「熱情其實根本不是天生的，而是『培養』出來的。」那這樣事情就簡單多了，那些自認為「沒有熱情」的人，其實只是誤解了熱情出現的方式。
尋找熱情，就像抱著不切實際的期望在找對象
書裡用了一個非常有意思的比喻：很多年輕人找不到職業方向，就跟很多年輕人找不到戀愛對象一樣，因為他們抱持著不切實際的期望。
我們總祈求能遇到一個「迷人、聰明、善良、貼心又風趣」的完美伴侶，也同樣期盼能找到一份「每天做都超嗨、永遠不會累、一做就上手」的完美熱情。如果這樣的伴侶是不現實的，那麼追求這樣的熱情也是不現實的。
也有另外一種可能，當你第一次和自己未來的「熱情」邂逅時，你可能沒意識到。書中提到，第一次和未來的熱情相遇時，無聊的感覺可能會很明顯，所以你可能沒意識到「這就是熱情！」。如果你才剛接觸一個新領域兩、三週，就緊張地每天問自己：「這就是我的熱情嗎？我是不是缺乏天賦？」那真的是言之過早了。
熱情無法靠「內省」發生，只能靠「與外界碰撞」與「長期培養」
我們常以為，只要安靜下來好好問自己「我喜歡什麼」，答案就會浮現。但《恆毅力》的科學結論是：興趣不是經由內省發現，而是透過和外界互動時被激發的。這是一個隨機且偶然的過程。這解釋了為什麼我曾經覺得自己沒有熱情——因為我都在「等」熱情降臨，而不是去主動「培養」。
「科學的結論是：工作的熱情來自於一點點的發現，加上大量的培育發展，以及一輩子的深度耕耘。」
很多事情之所以迷人、讓人產生深度滿足感，是因為你堅持摸索了一段時間，挺過了最初的笨拙期。很多領域在你剛接觸時看似枯燥膚淺，但只要你持續挖下去，資深愛好者才能看出來的「細微差異」就會浮現出來。熱情，是在這日積月累的投入中，慢慢長出來的。
沒熱情沒關係，因為恆毅力的關鍵是「持久」，而不是「衝勁」
我以前也曾經懷疑過，如果做一件事沒有那種「燃燒」的感覺，是不是就不對了？
但書中訪問了許多高成就者，發現他們其實很少提到「投入的熱切程度」，反而一再強調的是「長期不變的投入」。也就是說，熱情比較像是一個「羅盤」，它需要花好幾年的時間去打造、校準，才能指引你前往正確的方向。
它不是被動的發現，而是積極的創造。就算你一開始覺得自己沒有熱情也無所謂，只要你願意為了某個目標持續前進，不隨意因為挫折而輕易轉換跑道（因為是耐力不是衝勁），熱情自然會在沿途的累積中成型。
想想確實是這樣，如果你去問現實生活中任何一個有熱情的人，他一定會告訴你他的熱情也常常給他挫折，可是他每天還是願意為了熱情而去做一樣的事。所以我覺得現在看起來是「能不能做下去」，而不是「這次做得好不好」。
熱情不是在想像中誕生的，而是在「心流」裡被看見的
總結來說，熱情既不活在我們憑空想像裡，也不是神秘的機遇。熱情，是「嘗試」出來的。
《恆毅力》書中建議，我們可以從國中時期曾感興趣的事物開始找起。但我自己覺得，其實從哪裡開始都無所謂。重點是去「探索」和「嘗試」，然後在做的過程中仔細觀察自己的狀態：這件事能不能讓你忘記時間？
如果你在做的當下感受到所謂的「心流」，那裡往往就藏著熱情的種子。
以我自己為例，最近我迷上了把閱讀心得做成 YouTube 影片的形式。說實話，我做的影片也沒說多好（笑），而且我在創作者領域是一個超級新手，但在剪輯和製作的那個當下，我是完全進入心流狀態的，幾個小時咻～一下就過去了。
對我來說，那種純粹享受過程、投入在當下的感覺，真的超～爽～～做影片的過程甚至讓我想起小時候週末 48 H 沈浸式打整天遊戲的回憶。所以，我認為我現在的熱情就是做 YouTube 影片！
所以，想要擁有熱情，別再等那個「靈光乍現」的瞬間了，盡量出去探索和做做看！不論過程做得好壞，只要它能讓你忘記時間，就值得你去做，然後一步步把它「培養」成你一生離不開的熱愛！
然後我上面說的影片在這：
歡迎各方 YouTube 新手老手交流 XD
