便秘真的讓我超困擾...我大概一個禮拜才上廁所2次，每次都要坐在馬桶上超久，真的大便大到心累！最近終於變得很順暢，因為養成了一些排便順暢的好習慣，也試到有用的酵素果凍，為了幫助有相同大便煩惱的朋友，我決定來和大家分享這些日子的心路歷程！

今天還會跟大家推薦一款超有效的酵素果凍，讓我們一起和便祕、宿

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