正念教養透過遊戲建立親子連結，增進親子關係。文章提供多種遊戲建議，例如：帶著察覺去散步、氣球呼吸、親子瑜伽、創意手作、故事與角色扮演等，幫助父母在親子互動中培養孩子的覺察力與情緒管理能力，建立更深厚的親子關係。

親子與教育

學習

以行動支持創作者！付費即可解鎖