84.9kg 

38.6%（🔽0.6)—水腫？

早上超慢跑25分鐘（上班快來不及）



昨天宣告要分享減肥日常，今天居然腰側拉傷😫

因為我做了一個姿勢不良的動作。到辦公室沒多久之後覺得還是趕快看醫生比較好。

回家之後因為又把自己搞受傷覺得心情很差沒胃口，喝了一杯營養粉之後就沒有再吃東西

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自我成長

【40歲的減肥之路】第一週-腰傷到康復的這7天

決定要從今天開始，在這邊記錄一下我的減肥逆轉路。 

因為知道這會是一條很漫長的路，所以才打算公開記錄，也算是在2024年的第一季開始，讓自己嚐試一點從來沒有做過的事。 

大概從小學三年級開始，就已經有【減肥概念】了，就忽然間有一天覺得自己蹲下時，大腿怎麼這麼粗? 從那天開始，我就覺得自己胖。 


【40歲的人生逆轉路】

農曆年的時候，就感覺自己身上的頻率與磁場不太穩定。

發生了一些我從來也沒想過的小事，讓我覺得宇宙是不是想小小的整我一下?

例如除夕晚上先生居然沒有給我紅包，還是我回家洗完澡後問他，才給我。

(一下子說忘記、一下子說早就包了是要給驚喜）

我不是很懂除了年夜飯後的紅包時間還有什麼更適合的時候，而

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【2024生日前夕】

昨天接到了一則學校通知，說上個月安排的心電圖檢查，經醫師初步判讀後，需要安排聽診，下週一會有醫生到校幫孩子們聽診。就理性邏輯來說目前看起來不是什麼大事，因為只看圖表本來就容易有誤差，再加上做檢查也可能因為孩子緊張不安而容易有異狀。

但我在收到訊息的當下腦部就開始瘋狂運轉呈現一個大爆炸的狀態。開始腦

◆講東講西的流水帳◆

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