「如此，你做任何事，都是功德，都是供養。即便被家人責罵，也是一種供養。」 摘自&lt;宗薩欽哲仁波切&gt;=======.最近唸觀世音菩薩普門品，唸得很無心很枯燥￼心與菩薩連不上線有口無心.仁波切所提及的供養，在我的認知理解裡與薩古魯說的奉愛Devotion並無不同. 它讓我的心升起一股付出一股無我一股自在一股清澈的感受.緊抓著什麼並不舒坦在恰好的時機，放開來身心自在無比.無論是供養、布施、奉愛別無二致聽進心裡，明白了.頭腦的執念，柔和下來被清明的雨水沖洗乾淨心變得清淨.我頌經是一種供養我瑜伽是一種供養傾聽是一種供養.好好照顧自己的身體是一種供養好好工作是一種供養.被責怪也是一種供養盡力的解釋也是一種供養表達不同的立場也是一種供養.他人越過界線時，好好的拒絕，也是一種供養他人去了分寸，好好訓斥，也是一種無養.圖是即將盛開的油桐花

自我成長

人生煉金術

莎拉瑪 Salama
意思源自於，阿拉伯語問候語 ［salaam （莎蘭）］：願你平安。
由蘇菲師父賜予，願我活出內在的特質--和平寧靜與幸福感。
遇見蘇菲師父給予心的道途，自此醉心追隨神秘家們的火光。🔯塔羅占卜諮詢（恩典塔羅駐點/線上)🔯個人魔法油🔯能量蠟燭🔯心靈圖卡諮詢(OH卡潛意識對話)🔯薩滿療癒祝福包

神秘玫瑰🌹MysticRose

何謂供養?

大年初二上工忘記帶重要的工具 店家們都在休息繞來繞去都買不到失魂落魄的要回恩典時 驚喜發現有店家在門口分享花花 店家是會認真照顧花的人而不止是￼把他們當成商品 花朵都還非常新鮮又美又有生命力光看著就能療癒人心 抱著感激涕零的心情挑選可用的花朵 給店家留下五星好評希望一點點的心意能表達我的感動和感謝 雖然當天我沒有客人，但美麗的花讓我一整天感覺被照顧，心情很好， 後續有個趣也很神奇的巧合，要下班時，將一半的花也分給當天值班的老師但因為忘記東西，下班走了之後又馬上折返店裡，就看到原本在外面觀望的一位客人，走進，收到花的老師的店裡 希望你的問題能得到解答 花店的美好的善意，就這樣延續下去

旅行美食

小日常

美好的善意

一開始接觸身心靈時，便運用過零極限， 後來陸續接觸其他的方法，十年後再一次地使用祂， 覺得祂簡單又實用，雖與宗教信仰無關，但有異曲同工之妙，同樣的運用了懺悔感恩的力量。 腦袋如果總是停不下來，一直重覆糾結同在一件事上，不停在腦中上演同樣的對話和場景，透過祈禱文＋４句話，將這個事件或情緒暫停，清理記億，不再重覆地在腦中播放或停止它反覆出現在你的生活中。 ＝＝＝＝《莫兒娜祈禱文》 合而為一的神聖創造者，父親、母親、孩子啊…從創世之初到現在， 如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕。 讓這種清理、淨化和釋放，剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…… 這一切就完成了。 ＝＝＝＝零極限的四句話「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」分別表述的是懺悔、寬恕、感恩、愛。 這4句話，都是高潔光亮的能量振動，如果人能以純淨光明的意識，發自內心說出來，亦能稱為真言，成為具有特殊力量的咒語。 ＝＝＝＝這首歌曲，總是能很快的能讓我連結上柔軟自在又輕盈的的能量 可能祂乘載著非常美好的經驗，是參加雅修達（註）家排團體的記億， 在團體中幾天下來，不論大家看見什麼樣的戲碼，如何難堪狗血的劇情， 都在最後一天的這首歌中，眼淚和傷痛，被心的力量轉化成，對自己及他人的慈悲。＝＝＝＝任何方法都是清理你自己，懺悔即是從向外的指責，轉心向內，所以不用特別和你糾結的對象說這４句，把自己整理好就好 將<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Em7Bb6kfO8Y&amp;t=3239s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">完整音樂連結</a>在這裡

零極限。荷歐波諾波諾

昨天我是劉姥姥，進了大觀園。.我以前沒有吃過，真的好吃的千層蛋糕！.旗鑑店位在捷運站外右手邊，只隔著一條馬路，東區的這個地段價位不可能便宜，白色漂亮的建築物，看起來像賣精品的，下午４點，只剩原味和抺茶，其他口味都售完.心想到底是什麼樣的品牌策略呢？.在門口就有一位妹妹負責接待，我手機己經滑好禮物卷的閱換頁面，一邊在研究己售完的口味是哪些時，妹妹己經看到我手機上的頁面，並跟我確認完畢，用對講機通知櫃台，我是要來換禮物的。.它是千層蛋糕專賣，原味千層單片270起，一顆完整９吋的是2700起我後來加10元選了抺茶，走到櫃台，我還在觀望空空的蛋糕櫃的同時，收銀弟弟己經讓我照著他們的節奏結完帳，旁邊另一個妹妹把打包好的蛋糕，直接掛到我手上.進門到出門，過程大概只有3分鐘動線節奏順暢，非常地有效率但是，是很舒服的.裝蛋糕的紙盒、叉子、保冷劑、餐巾紙、說明卡，還有媲美專櫃化粧品的硬挺紙袋，通通都印著品牌LOGO.我在後車站，零買過很公版的紙袋和紙盒能想像這些如精品般，呈現的細節，和人力，其實通通都是錢！.原本我猜想，一片270包含這些費用，在味道及材料上的成本，會打個折，並不期待.朋友說，她吃過幾次，每次吃都有幸福的感覺，也希望我能嚐嚐這個幸福的味道。.非常開心地跟朋友道謝，因為它不只是一份禮物，代表的是一份心意。.打開來品嚐，味道很棒，比想像中的棒！走進店裡的驚艷，一路延續至味蕾。.入口，感覺到甜味，但甜味在消散的很快，不留在嘴裡因為它是千層，奶油醬的比例足夠，不會只吃到皮，也不會都是醬，.奶味很濃抺茶的苦不明顯，奶油的味道也是一下子就散掉，鮮奶油大概是日系品牌或是它有用蘭姆酒提味，又或許是當天現做的，非常新鮮，真的不膩口.昨晚只吃了一半，另一半我留在今天早上吃。.我本來想，會不會記億的好味道在隔天就打折，昨日的美味是一場五感的幻覺.沒有，一點都沒有，早上吃的時候，味道還是這麼的好，還是這樣讓人感動.

千層精品蛋糕

今天滑到一篇，描述日本小學館協助性犯罪打壓被害者的文章，（漫畫迷絕對知道的出版社）每次看到這樣的案件和新聞，身為女性的我總感同身受，非常難過的轉發和寫下年輕時遇到的騷擾經驗＝＝＝＝.他們是日本的艾潑斯坦利用他們較年長的位置剝削年輕女性這讓我想起20歲時，也遇見了數個這樣子的男性.有的已婚，卻明示暗示的說「你的星座最適合當情婦了」還碰觸我的身體，說：你這種沒有料的身材，我不感性趣.現在回想會想罵他們你以為你是什麼東西但當時年輕，腦袋ㄧ片空白什麼都不敢說.有的把身份證空白配偶欄給我看說要買金飾手錶給我但他和其他女員工住在店面後隔出來小空間年紀快可以當我爸.有的老闆說給你加薪，但不是公司會計匯款而是當面給你一包錢見我態度遲疑嗆我說「你會擔心喔、不敢收喔？」.講情婦的是個已婚的攝影師後續當然嚇到不敢再去要送金飾的藥房老闆也是快速辭職至於給一包錢的老闆其實除了找過我也跟其他女員工說:[公司有一間套房,可以給你住]那包錢我收了，但我下個月也辭職了，深怕他不知道要叫我幹什麼.這世上存在各色人種的愛潑斯坦.不過以上這些都是20幾歲遇到的.之後遇到善長包裝自己的男男女女，各式各樣的行銷手法，但我統一覺得是騙局啦莎拉Kim那種的，有機會再寫.現在是阿姨，不再入獵人的眼愛潑斯坦們是以年輕的身體為目標運用自己成年人的優勢操控欺騙手上沒資源的少男少女.不是只有他們父母的責任也不只是在這些孩子身上為什麼會讓這樣的事情（可以說是權力結構？）從古至今，都沒有改變過呢？.為什麼人類的意識，總是如此瘋狂，不是只用想的，還將行動力用在這麼負面的方向呢？也許我也有責任，你也有責任，整個社會都有-集體瘋狂潛意識的責任

文化生活

艾潑斯坦們

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B4%90%E8%A5%BF%E8%98%AD%E5%8D%97%E5%B3%B6?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZbrYDo0GeUp8pr7VzzUdAfxReqwPvwrETgLbKIPJsR8jBlPxZ5Zw3QaXb_HVaxB76po0CKQ56LDiVkODAWCNVzCRWVsRajuv_BfnQvKtYnUrb7xhKuEhZn4FIcAFMhEtoltlLdxceB61B3M8rNmZB1V8JzWc3REqlKVWcowen3f8GhnWh7nlJl95zdpT78NNkI&amp;__tn__=*NK-R">#紐西蘭南島</a> Day22017年時初次造訪紐西蘭，先抵達北島奧克蘭，再搭4人一排的小飛機抵達南島。.上網找了一張可愛的地圖圈起來的地方就是這次的目的地。.一到機場就被彩色的飲料吸引，紐國的花樣不像台灣這麼多，不像我們會至少混兩種不同的東西（水果+牛奶 或 咖啡+茶 或 茶＋牛奶）它們就是礦泉水／汽水／牛奶／水果莓果綜合果汁（有果泥).第一站是南島北邊大城Nelson 尼爾森，隔天的目的地就是造訪尼爾森國家公園.剛下小飛機租了車，來到尼爾森的山丘可三百六十度俯瞰海灣.看了照片才發現，南島第一餐居然是印度菜！！但我完全沒印象，應該是還在撫平轉3次飛機的驚嚇。.還有男友開心笑的跟小孩一樣的照片和幫我拍的我拍的醜照。

#紐西蘭南島 Day2

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紐西蘭南島 Day3

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B4%90%E8%A5%BF%E8%98%AD%E5%8D%97%E5%B3%B6day4?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZCCcm80Kq3LpuwbtqAZK9Xlh8n01SVCDuUtBzTC7p9Eir28--mk1F3YoEAvzTWaelB15jGOJXvqkwWi9sKk-Hu4b_JzOPuKKPw8EA_9eBXL9ikIwBy_sTGkXa1SF1AqoqCnI6qvp1JvM2spuNTEsMUinw7UBnnavy3A4bqngGUX1tBOlefvd3UVeE37rayINc&amp;__tn__=*NK-R">#紐西蘭南島Day4</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/2017%E8%87%AA%E9%A7%95%E8%87%AA%E5%8A%A9?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZCCcm80Kq3LpuwbtqAZK9Xlh8n01SVCDuUtBzTC7p9Eir28--mk1F3YoEAvzTWaelB15jGOJXvqkwWi9sKk-Hu4b_JzOPuKKPw8EA_9eBXL9ikIwBy_sTGkXa1SF1AqoqCnI6qvp1JvM2spuNTEsMUinw7UBnnavy3A4bqngGUX1tBOlefvd3UVeE37rayINc&amp;__tn__=*NK-R">#2017自駕自助</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/nelsonlake?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZCCcm80Kq3LpuwbtqAZK9Xlh8n01SVCDuUtBzTC7p9Eir28--mk1F3YoEAvzTWaelB15jGOJXvqkwWi9sKk-Hu4b_JzOPuKKPw8EA_9eBXL9ikIwBy_sTGkXa1SF1AqoqCnI6qvp1JvM2spuNTEsMUinw7UBnnavy3A4bqngGUX1tBOlefvd3UVeE37rayINc&amp;__tn__=*NK-R">#NelsonLake</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/nelsonlakemotels?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZCCcm80Kq3LpuwbtqAZK9Xlh8n01SVCDuUtBzTC7p9Eir28--mk1F3YoEAvzTWaelB15jGOJXvqkwWi9sKk-Hu4b_JzOPuKKPw8EA_9eBXL9ikIwBy_sTGkXa1SF1AqoqCnI6qvp1JvM2spuNTEsMUinw7UBnnavy3A4bqngGUX1tBOlefvd3UVeE37rayINc&amp;__tn__=*NK-R">#NelsonLakeMotels</a> 紐西蘭南島Day4 請大家欣賞尼爾森湖的美景和住宿的獨棟木屋(是汽車旅館喔~)， 當天沒有出太陽，是另一種風味， 另外找了有出太陽的照片。 還記得那天在美美的小木屋和男友吵架 吵到同行的友人非常尷尬 為了什麼爭吵早就忘記了=哪到底有什麼好吵的

紐西蘭南島Day4

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B4%90%E8%A5%BF%E8%98%AD%E5%8D%97%E5%B3%B6day5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZYS4SoAcH1kHfaw-CRq_pQfyC52_eNpB50FUwiG44dpid1DeJPwSmBM_3jjZckFoF7h68HHtpE9pSGpObYnLpwAfM-FRB-bVTqaV3bGvsWd077sURT9WgIGiyUaJCtOZ47JwmzEg7obRmyMm5M7TWxIOR2Iz7SdklCpJj42WnfI4rLaoTgwPaOVEct_86z1pXo&amp;__tn__=*NK-R">#紐西蘭南島Day5</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/2017%E8%87%AA%E9%A7%95%E8%87%AA%E5%8A%A9?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZYS4SoAcH1kHfaw-CRq_pQfyC52_eNpB50FUwiG44dpid1DeJPwSmBM_3jjZckFoF7h68HHtpE9pSGpObYnLpwAfM-FRB-bVTqaV3bGvsWd077sURT9WgIGiyUaJCtOZ47JwmzEg7obRmyMm5M7TWxIOR2Iz7SdklCpJj42WnfI4rLaoTgwPaOVEct_86z1pXo&amp;__tn__=*NK-R">#2017自駕自助</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/nelson?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZYS4SoAcH1kHfaw-CRq_pQfyC52_eNpB50FUwiG44dpid1DeJPwSmBM_3jjZckFoF7h68HHtpE9pSGpObYnLpwAfM-FRB-bVTqaV3bGvsWd077sURT9WgIGiyUaJCtOZ47JwmzEg7obRmyMm5M7TWxIOR2Iz7SdklCpJj42WnfI4rLaoTgwPaOVEct_86z1pXo&amp;__tn__=*NK-R">#Nelso</a>nlack<a href="https://www.facebook.com/hashtag/hokitika?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZYS4SoAcH1kHfaw-CRq_pQfyC52_eNpB50FUwiG44dpid1DeJPwSmBM_3jjZckFoF7h68HHtpE9pSGpObYnLpwAfM-FRB-bVTqaV3bGvsWd077sURT9WgIGiyUaJCtOZ47JwmzEg7obRmyMm5M7TWxIOR2Iz7SdklCpJj42WnfI4rLaoTgwPaOVEct_86z1pXo&amp;__tn__=*NK-R">#Hokitika</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/punakaiki?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZYS4SoAcH1kHfaw-CRq_pQfyC52_eNpB50FUwiG44dpid1DeJPwSmBM_3jjZckFoF7h68HHtpE9pSGpObYnLpwAfM-FRB-bVTqaV3bGvsWd077sURT9WgIGiyUaJCtOZ47JwmzEg7obRmyMm5M7TWxIOR2Iz7SdklCpJj42WnfI4rLaoTgwPaOVEct_86z1pXo&amp;__tn__=*NK-R">#Punakaiki</a> 紐西蘭南島Day5 第五天早上再訪尼爾森湖，目地的是湖岸步道， 及薄餅岩公園 （Pancake Rock 又稱千層石岩）， 今晚的落腳處的是距離324公里遠的Hokitika (霍基蒂卡) 車程約4小時，晚上入住霍基蒂卡的青年旅館， 青年旅館的名稱叫birdsong，房名都以鳥類命名， 我們當天住的房間名稱叫fantail 扇尾雀，紐西蘭原生小鳥類。 房間小小的，有兩大面落地窗，窗外的小白菊很可愛。 青年旅館公共廚房和食堂，截自網路。

紐西蘭南島Day5

<a href="https://www.facebook.com/hashtag/2017%E8%87%AA%E5%8A%A9%E8%87%AA%E9%A7%95?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZFmbOY9flP6L4z_skiyfW9d0210Hb9jLya7UPFkjP6yputkO33QGEXnFbze3hScr1Rr-N8L86-dSFxIjLFajb52eFQrnrEu66sb7yPKKnXcbq5Ten6O9N97-BjQmbOSj4YzKoXrf9MWsi2J68wxzTV9rmx1Vd4b_Kn98fvzISJRh4QRWd1MdIIiRsGdonS5AE&amp;__tn__=*NK-R">#2017自助自駕</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/hokitika?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZFmbOY9flP6L4z_skiyfW9d0210Hb9jLya7UPFkjP6yputkO33QGEXnFbze3hScr1Rr-N8L86-dSFxIjLFajb52eFQrnrEu66sb7yPKKnXcbq5Ten6O9N97-BjQmbOSj4YzKoXrf9MWsi2J68wxzTV9rmx1Vd4b_Kn98fvzISJRh4QRWd1MdIIiRsGdonS5AE&amp;__tn__=*NK-R">#Hokitika</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/franzjosefglacier?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZFmbOY9flP6L4z_skiyfW9d0210Hb9jLya7UPFkjP6yputkO33QGEXnFbze3hScr1Rr-N8L86-dSFxIjLFajb52eFQrnrEu66sb7yPKKnXcbq5Ten6O9N97-BjQmbOSj4YzKoXrf9MWsi2J68wxzTV9rmx1Vd4b_Kn98fvzISJRh4QRWd1MdIIiRsGdonS5AE&amp;__tn__=*NK-R">#FranzJosefGlacier</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/lakemathesonwalk?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZZFmbOY9flP6L4z_skiyfW9d0210Hb9jLya7UPFkjP6yputkO33QGEXnFbze3hScr1Rr-N8L86-dSFxIjLFajb52eFQrnrEu66sb7yPKKnXcbq5Ten6O9N97-BjQmbOSj4YzKoXrf9MWsi2J68wxzTV9rmx1Vd4b_Kn98fvzISJRh4QRWd1MdIIiRsGdonS5AE&amp;__tn__=*NK-R">#LakeMathesonWalk</a> 早上先到霍基蒂卡的海灘，小鎮上有許多商店，陸續參觀了紐西蘭玉（普納姆）、玻璃工藝店。 紐西蘭玉，音譯普納姆（Pounamu，意思為「綠色的石頭」）。 是產自紐西蘭的石材，硬度高毛利人常用其做成雕刻品，如圖有七大類各種花色。 接下來開車往-法蘭士約瑟夫冰川峽谷步道～ 南島福斯冰川行程一般來說有：冰河攀岩、全天冰河健行、短程冰河健行(坐直升機)等 費用不便宜，我們是選擇遠眺冰川的法蘭士步道（不用錢），路程來回1.5小時 那天沒拍什麼照，找到一個部落客，它們的照片喚回了記億（放下面） 接著我們回到冰河小鎮check-in後，其他兩位友人己經累翻，只有大王和我開車前往-鏡湖，路程只有五分鐘， 馬瑟森湖 Lake Matheson 位於福斯冰川 Fox Glacier 旁， 大約1萬四千年前形成，始終保持著原始的自然狀態，湖泊的面積不大，宛如銀鏡般美麗的湖面，倒映遠方的庫克山和塔斯曼山而聞名， 故馬瑟森湖也稱＂鏡湖＂。 裡面也有條環湖步道，走一圈也約1.5小時，趕在完全太陽下山前，快走到最著名的景觀台，我們很幸運，拍照時只有幾個人， 有的旅客去的時候，景觀台人擠的滿滿的 另外放上網路找到今天住宿處公共廚房，每間青旅民宿廚房，都很有特色很漂亮，每天回到住宿處，開始洗洗切切煮，也是旅程回億的一部份