💞曼豬的溫暖小酒館💞
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您是否曾在對家人說「不」之後，被內心的罪惡感淹沒？文章解析「拒絕後的罪惡感」源自於將「滿足他人」等同於「自身價值」，並提供「溫柔提問」、「重新定義善良」、「界線儀式」三種方法，引導讀者將內心的「批判法官」轉化為「自我慈悲」，學會堅定設立界線，不再被自我批判擊垮，重拾內在力量。
學習在對家人表達「不」之後，有效處理隨之而來的內疚感。本文提供溫柔且堅定的自我療癒心法，幫助你釐清責任歸屬，運用情緒急救包保持平靜，並重申「你只需為自己的行動負責，無需為別人的情緒買單」。
許多人發現對家人或長輩說「不」比對他人更困難。文章深入探討這背後的原因，分析「以愛之名」的情緒勒索，並提供實用的三個原則（分清幫助與干涉、設定可接受範圍、共情+界線溝通）和應對心法，幫助讀者學習設定健康的家庭界線，用成熟的方式去愛，而非一味犧牲自己。最後呼籲讀者從小事練習，並透過留言互動。
你是否總習慣性答應別人，即使身體疲憊也不例外？內文將帶你認識「討好模式」的根源，學習透過觀察身體警報、釐清內心恐懼，並透過「拖延戰術」、「小事練習說不」、「表達自身感受」等方法，溫柔地為自己設立界線，不再委屈自己，找回身心平衡。
米米的心靈探索旅程來到第三章，溪水與星空。這一章中，米米在潺潺溪水旁感受自然的寧靜，仿佛聽見了心靈的低語。夜晚，滿天星斗點亮了她的內心，讓她領悟到宇宙的廣闊與自身的渺小。這段旅程教會她傾聽內心，珍惜當下的每一刻。
米米在森林中漫步，感受到自然的溫柔擁抱。樹葉沙沙作響，似乎在低語著古老的智慧。她遇見一棵漂亮的花，正努力地向陽光綻放，彷彿在指引她前行的方向。米米從這朵花中，感受到了一種美麗的希望，明白了傾聽內心與自然對話的重要性，這是她心靈成長的關鍵一步。
🌟 你是否被「非黑即白」的思維困住了？
你曾否覺得，人生中的很多事情似乎都被劃分成截然對立的兩邊？成功與失敗、快樂與痛苦、良善與邪惡、愛與恨... 我們的大腦似乎很習慣用這種二元對立的方式來理解世界。這種簡化的分類法在某些情況下能幫助我們快速決策，但當它滲透到我們的自我認知和情感世界時，卻可能成
您是否曾在對家人說「不」之後，被內心的罪惡感淹沒？文章解析「拒絕後的罪惡感」源自於將「滿足他人」等同於「自身價值」，並提供「溫柔提問」、「重新定義善良」、「界線儀式」三種方法，引導讀者將內心的「批判法官」轉化為「自我慈悲」，學會堅定設立界線，不再被自我批判擊垮，重拾內在力量。
學習在對家人表達「不」之後，有效處理隨之而來的內疚感。本文提供溫柔且堅定的自我療癒心法，幫助你釐清責任歸屬，運用情緒急救包保持平靜，並重申「你只需為自己的行動負責，無需為別人的情緒買單」。
許多人發現對家人或長輩說「不」比對他人更困難。文章深入探討這背後的原因，分析「以愛之名」的情緒勒索，並提供實用的三個原則（分清幫助與干涉、設定可接受範圍、共情+界線溝通）和應對心法，幫助讀者學習設定健康的家庭界線，用成熟的方式去愛，而非一味犧牲自己。最後呼籲讀者從小事練習，並透過留言互動。
你是否總習慣性答應別人，即使身體疲憊也不例外？內文將帶你認識「討好模式」的根源，學習透過觀察身體警報、釐清內心恐懼，並透過「拖延戰術」、「小事練習說不」、「表達自身感受」等方法，溫柔地為自己設立界線，不再委屈自己，找回身心平衡。
米米的心靈探索旅程來到第三章，溪水與星空。這一章中，米米在潺潺溪水旁感受自然的寧靜，仿佛聽見了心靈的低語。夜晚，滿天星斗點亮了她的內心，讓她領悟到宇宙的廣闊與自身的渺小。這段旅程教會她傾聽內心，珍惜當下的每一刻。
米米在森林中漫步，感受到自然的溫柔擁抱。樹葉沙沙作響，似乎在低語著古老的智慧。她遇見一棵漂亮的花，正努力地向陽光綻放，彷彿在指引她前行的方向。米米從這朵花中，感受到了一種美麗的希望，明白了傾聽內心與自然對話的重要性，這是她心靈成長的關鍵一步。
🌟 你是否被「非黑即白」的思維困住了？
你曾否覺得，人生中的很多事情似乎都被劃分成截然對立的兩邊？成功與失敗、快樂與痛苦、良善與邪惡、愛與恨... 我們的大腦似乎很習慣用這種二元對立的方式來理解世界。這種簡化的分類法在某些情況下能幫助我們快速決策，但當它滲透到我們的自我認知和情感世界時，卻可能成
「當妳認可自己，世界也會開始為妳發光。」
「懶散Take U Lazzy」為疲憊靈魂打造的療癒空間。透過自我療癒音樂、溫暖繪本劇場及頻道主理人曼豬的原創歌曲，提供慢生活、溫柔陪伴與心靈平靜的出口，讓你學會與自己共存，為心靈注入溫柔的力量。
在快節奏的世界中，逃避的不是記憶，而是未被安慰的痛。懶散Take U Lazzy 提供療癒音樂、繪本劇場與原創歌曲，為你的心靈提供一個溫柔的充電站，陪伴你度過每個需要慰藉的時刻。
在這個步調快速的世界裡，你是否感到疲憊？「懶散Take U Lazzy」為你的心靈提供一個溫柔的避風港，透過精心調配的療癒音樂、溫暖人心的繪本故事，以及主理人曼豬的原創歌曲，陪伴你度過每一個需要溫柔的時刻。立即訂閱，找回內在的平靜與力量。
學習對內在小孩說出「我看到了你的痛」、「這不是你的錯」、「現在我很安全，我會保護你」，透過肯定的言語重寫過去，建立自我愛與安全感。推薦「懶散Take U Lazzy」頻道，提供療癒音樂、繪本劇場與原創歌曲，為疲憊的靈魂帶來溫柔的陪伴與療癒。
「當妳認可自己，世界也會開始為妳發光。」
「懶散Take U Lazzy」為疲憊靈魂打造的療癒空間。透過自我療癒音樂、溫暖繪本劇場及頻道主理人曼豬的原創歌曲，提供慢生活、溫柔陪伴與心靈平靜的出口，讓你學會與自己共存，為心靈注入溫柔的力量。
在快節奏的世界中，逃避的不是記憶，而是未被安慰的痛。懶散Take U Lazzy 提供療癒音樂、繪本劇場與原創歌曲，為你的心靈提供一個溫柔的充電站，陪伴你度過每個需要慰藉的時刻。
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Five of Cups聖杯五
▲個人能量感受：沉澱、覺知、釋放、轉變、告別、釋懷
聯燈會要．卷一八．江州東林道顏禪師》：「老趙州，十八上，便解破家散宅，徒為戲論。雖然如是，不因一事，不長一智。」，每一個來到我們身邊的人事物，終將為我們我們帶來一個智慧。
The Empress皇后
▲個人能量感受：豐盛、享受、愛自己、成果、情感的滿足、愛與美、舒服、愉悅、收獲、放鬆
皇后這張牌卡的整個畫面都在訴說著：「我已經擁有了一切所想要的。」
Temperance節制
▲個人能量感受：流動、領悟、平衡、融合、中庸之道
產生了情緒的我們，不需要自我批判，更不需要自哀自嘆，知道自己對一件事的反應，然後，讓情緒流過身體，想哭哭、想笑笑，別讓情緒殘留在體內造成內耗。
Judgement審判
▲個人能量感受：轉變的時刻、轉化、進化、判斷、覺醒、內在召喚、新的生活、被聆聽的
審判牌中天使吹響號角並且喚醒人們，號角像是在傳遞著訊息，喚醒了沉睡於棺中的人們，人們感覺到天使的溫暖與親切，歡快而熱烈的接收天使所傳遞的訊息。
Queen of Cups
▲個人能量感受：穩固、保護、安全感、專注內在、信任直覺、有耐心、直覺思考、舒適、情緒化
在平靜海灣的一角聖杯皇后坐在白色的人魚寶座上，專注的看著手中的聖杯，再次抽到聖杯皇后得到的能量訊息是專注凝視的聖杯、藍白色的披風、腳下的彩色石頭以及寶座上的人魚寶寶們。
King of Cups聖杯國王
▲個人能量感受：理性、觀察、冷眼旁觀、穩定、心靈平衡、寬容
今天的聖杯國王，似乎想說：「愛自己多一點，將邊界明明白白的拉出來，不介入他人的課題，即便冷眼旁觀也沒有關係。」
Eight of Cups聖杯八
▲個人能量感受：自我提升、尋找、旅程、突破、改變、拓展舒適圈、改變現狀、新的開始、探索、靈性成長
聖杯八與占星的連結是土星在雙魚座，今天是新月而此次新月在雙魚座，真的是相當有感覺Rლ(╹◡╹ლ)
Queen of Wands權杖皇后
▲個人能量感受：敏銳、直覺、創造力、火元素、熱情、魅力、勇氣、火元素、自信、決斷力、溫暖、獨立、忙碌
權杖皇后給予曼豬的感覺，就像是一個溫暖又熱情的能量，自信有序的決策及處理每一件事，也相信自己的直覺，並且有勇氣的有一說一，是曼豬很喜歡的一張牌😊😊
King of Cups聖杯國王
▲個人能量感受：偷偷觀察、表裡不一、理性、冷靜、明亮、開朗、處變不驚、同理心、內在連結
在牌卡中主要感受到聖杯國王的眼神，像是偷偷觀察著什麼，以及在波濤洶湧的海浪上雖然看著挺自在、平穩，但內心似乎不太平靜的能量。
Five of Cups聖杯五
▲個人能量感受：沉澱、覺知、釋放、轉變、告別、釋懷
聯燈會要．卷一八．江州東林道顏禪師》：「老趙州，十八上，便解破家散宅，徒為戲論。雖然如是，不因一事，不長一智。」，每一個來到我們身邊的人事物，終將為我們我們帶來一個智慧。
The Empress皇后
▲個人能量感受：豐盛、享受、愛自己、成果、情感的滿足、愛與美、舒服、愉悅、收獲、放鬆
皇后這張牌卡的整個畫面都在訴說著：「我已經擁有了一切所想要的。」
Temperance節制
▲個人能量感受：流動、領悟、平衡、融合、中庸之道
產生了情緒的我們，不需要自我批判，更不需要自哀自嘆，知道自己對一件事的反應，然後，讓情緒流過身體，想哭哭、想笑笑，別讓情緒殘留在體內造成內耗。
Judgement審判
▲個人能量感受：轉變的時刻、轉化、進化、判斷、覺醒、內在召喚、新的生活、被聆聽的
審判牌中天使吹響號角並且喚醒人們，號角像是在傳遞著訊息，喚醒了沉睡於棺中的人們，人們感覺到天使的溫暖與親切，歡快而熱烈的接收天使所傳遞的訊息。
Queen of Cups
▲個人能量感受：穩固、保護、安全感、專注內在、信任直覺、有耐心、直覺思考、舒適、情緒化
在平靜海灣的一角聖杯皇后坐在白色的人魚寶座上，專注的看著手中的聖杯，再次抽到聖杯皇后得到的能量訊息是專注凝視的聖杯、藍白色的披風、腳下的彩色石頭以及寶座上的人魚寶寶們。
King of Cups聖杯國王
▲個人能量感受：理性、觀察、冷眼旁觀、穩定、心靈平衡、寬容
今天的聖杯國王，似乎想說：「愛自己多一點，將邊界明明白白的拉出來，不介入他人的課題，即便冷眼旁觀也沒有關係。」
Eight of Cups聖杯八
▲個人能量感受：自我提升、尋找、旅程、突破、改變、拓展舒適圈、改變現狀、新的開始、探索、靈性成長
聖杯八與占星的連結是土星在雙魚座，今天是新月而此次新月在雙魚座，真的是相當有感覺Rლ(╹◡╹ლ)
Queen of Wands權杖皇后
▲個人能量感受：敏銳、直覺、創造力、火元素、熱情、魅力、勇氣、火元素、自信、決斷力、溫暖、獨立、忙碌
權杖皇后給予曼豬的感覺，就像是一個溫暖又熱情的能量，自信有序的決策及處理每一件事，也相信自己的直覺，並且有勇氣的有一說一，是曼豬很喜歡的一張牌😊😊
King of Cups聖杯國王
▲個人能量感受：偷偷觀察、表裡不一、理性、冷靜、明亮、開朗、處變不驚、同理心、內在連結
在牌卡中主要感受到聖杯國王的眼神，像是偷偷觀察著什麼，以及在波濤洶湧的海浪上雖然看著挺自在、平穩，但內心似乎不太平靜的能量。
