情緒安頓練習簿
1免費公開
門診患者與身邊親友，常常被各種情緒困擾纏住，有時連我自己也難以倖免。這些年透過閱讀與實踐，一點一滴整理出面對情緒的可能方向。因此想在這裡留下一個小小的空間，記錄自己的心得，也分享給有需要的人；或許在某個時刻，能為彼此帶來一點陪伴與啟發。
本文提供情緒困擾的自我審視與就醫建議，強調嚴重程度和持續時間的重要性，並列舉影響日常生活、自傷、傷人、自殺意念、與現實脫節的認知等需要就醫的指標。
本文提供情緒困擾的自我審視與就醫建議，強調嚴重程度和持續時間的重要性，並列舉影響日常生活、自傷、傷人、自殺意念、與現實脫節的認知等需要就醫的指標。
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