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每天進步1%
厭倦了無效的自律方法？我想和你分享受柳比歇夫啟發的時間記錄法，誠實記錄每件事所花費的時間，而非嚴苛的排程。這種方法能幫助你瞭解真實能力，精確安排行程，擺脫時間追逐的焦慮，並視覺化成就以獲得正向回饋。從此，你將能更聰明地運用每日的「時間金幣」。
感到TodoList總是完不成，讓你自責是個廢物嗎？
我想分享TodoList難以完成的兩大原因：目標過於龐大以及想做的事項過多。並提出兩種解決方法：一、將大目標細化成小步驟，認清已完成的部分；
二、將TodoList視為「想做清單」而非「必須完成清單」有效轉變心態，擺脫TodoList的負面情緒。
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二、將TodoList視為「想做清單」而非「必須完成清單」有效轉變心態，擺脫TodoList的負面情緒。
