05.時間紀錄的用意與方法

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發佈於思考日記 個房間
更新 發佈閱讀 3 分鐘

上一篇文章我們提到時間紀錄,這次想跟大家分享,我的時間記錄方法與用意。

我曾試過番茄鐘、時間規劃(幾點到幾點要做什麼),也試過規定自己要早起早睡……等等這類,早就已經被說到爛的「自律」就該這麼做的方法。

想當然,我都是失敗了!這些方法不適合我,並且認為,好吧,我就是個不自律的人、失敗者。但當然不是這樣啦,只是這些方法不適合我,我必須找到其他適合我的方法。

我是個不喜歡被時間掌控的人。後來,我有幸接觸到柳比歇夫這位傳奇的古人。
《奇特的一生》這本書我還未看過,但有看過許多影片分享這本書的時間管理辦法的分享,讓我一窺他神奇的時間管理辦法。

影片中分享了他的時間記錄,他不以幾點到幾點約束自己,而是詳細地記錄他每件事所花費的時間,培養他對時間的感知,他的日記只寫了他花費事情的時間記錄。這個方法我嘗過後,發現自己不再被時間追著跑,也不會因為沒有在規定的時間點完成項目而導致後面一系列計畫功虧一簣。

為了不被通訊軟體影響,我準備了一個計時器(我不建議使用手機,因為它百分之百會讓你分心),每當我開始一個項目,就按下計時,完成或中斷就停止,紀錄時間,接著繼續下一個項目計時,我只做這一件事──誠實地記下時間。不要對自己有任何要求,就是忠實地記錄下來,以確保我能夠百分百知道自己的能力所在。到現在紀錄已經兩個多月了,我也準備了一個五年日記,打算將這些瑣事記下,以便我未來夠快速查找、比對。

我使用了他的時間記錄方法後,發現這個方法十分適合我,也讓我越來越能夠知道自己做一個項目(小至洗漱大至寫作等)需要花掉多少時間、需要多久的休息,讓我能夠更準確地安排自己一天能做多少事。

時間就像金錢,每天都有1,440分鐘,扣掉睡眠(順帶一提柳比歇夫每天睡十小時!)剩下840分鐘你會如何運用這些時間金幣呢?

以下是我某天的紀錄,我記錄是想知道自己寫作與畫圖花費的時間,所以休息與日常生活沒有紀錄(我現在發現好處後開始慢慢增加進去了),分享給你們:

寫一章約99分鐘
方格子文章70分鐘
洗碗筷10分鐘
閱讀99分鐘
畫圖120分鐘
睡覺十小時

這個方法讓我開始學會如何掌控時間,也可視化成就感激勵了我自己。希望對你有用!

下一篇,想和你分享倦怠的時候怎麼辦?





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