身體與情緒
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在這裡我們將一起探索身體與情緒之間緊密的連結。透過對身體的覺察，我們學習聆聽情緒的低語，釋放與了解在我們的身體與心理的能量。不論是身體上的不適、情緒的起伏，還是單純想更深入了解自己，這個房間都是一個安全、支持的港灣。將情緒視為訊息，將身體視為智慧，從中找到平衡與和諧。
過度的控制和擔憂中解脫出來，學習像河流一樣順應生命，學會放手、放鬆，並相信自己內在的聲音。透過深呼吸和敞開心扉，找回真正的自己，並體驗生命的美好與慈悲...
過度的控制和擔憂中解脫出來，學習像河流一樣順應生命，學會放手、放鬆，並相信自己內在的聲音。透過深呼吸和敞開心扉，找回真正的自己，並體驗生命的美好與慈悲...
過度的控制和擔憂中解脫出來，學習像河流一樣順應生命，學會放手、放鬆，並相信自己內在的聲音。透過深呼吸和敞開心扉，找回真正的自己，並體驗生命的美好與慈悲...
過度的控制和擔憂中解脫出來，學習像河流一樣順應生命，學會放手、放鬆，並相信自己內在的聲音。透過深呼吸和敞開心扉，找回真正的自己，並體驗生命的美好與慈悲...