徐緩寫字樓
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這是從「xuite隨意窩」搬來的，原署名「徐緩」
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看看記事本，已經是一個月前的事了。（我講話、寫字就是落落長）
那天星期四，我下午去看中醫，因為有點咳嗽，還有胃和腸咕嚕咕嚕的，已經去第2次了，上週也看過一次。拿到藥後，我馬上吃一包，回到家後，覺得很累，但是睡不著，就起來準備晚餐，由原來的一點咳嗽，出現了頭痛、流鼻水，往各種感冒症狀進行了。
晚上拍打
寫作是孤獨的，只能自己進行，
其實也可以有同伴來一起寫。
尤其在文字遊戲之後產生的作品，是平時我們不會這麼寫的。
還有，在有時間壓力之下的當場寫作，可以寫出平時隱藏在不知何處的東西，對於其他作品的寫作很有幫助。
大家來一起寫，各人寫各自想寫的；
唸一唸，聽聽其他人的回應，
這是挺難得又有趣的經驗。
書名：
亞斯伯格症進階完整版／東尼．艾伍德Tony Attwood著，劉瓊瑛譯，智園出版，2009年 (The complete guide to Asperger’s syndrome)
啟動
幾個月前，因為一個原因，看了一篇文摘，驚覺家人中有幾個人是「亞斯伯格症」者（伙伴中也有），天啊！他們的特
前註：
最後一次（第４次）最後一個活動寫：「對於這課程，自己的收穫、改變、感想，或意見，當初想寫什麼，有沒有達到目的呢？」並交待，如果等一下有些部份不想唸的話，可以不要唸，私下傳給我。６分鐘。
我寫「給大家的回饋」
我看到大家的同質性：
一、習慣性的遲到，不能準時
（Ａ在工作上不能遲到，再想想其他的
註：第４次（最後一次）將原來用說的（每次上課開始，每個人說說５～１０分鐘）改成用寫的，寫２０分鐘。以下是我寫的。
前幾天，我給Ｃ建議：
一、開一個Word檔（或幾個檔），寫幾個主題名稱，想到什麼，就打進去，等到某個主題字比較多時，就可以整理一下，貼出來。
二、既然你喜歡隨便寫，遊戲的寫法，每次在寫正
註：我帶的書寫課，所有的活動我也參予，下面是經過文字遊戲之後，產生的遊戲句、遊戲文。
經過文字遊戲，可以寫出平常不會寫的句子和文章。
◆遊戲句
․剪刀想要剪油漆，剪了又剪，剪不斷，油漆還是油漆。
․吹桌子啊！吹桌子，再怎麼吹，桌子依然紋風不動。
․梳子看鐵錘不順眼，要將它梳直。
․鐵釘黑嚕嚕的不好看
我害怕別人的觀看、回應或批評
對於想要低調，不想被注目的人來說，文章被閱讀，其實需要一段時間的調適。我在剛開始投稿報紙、雜誌，還有出版第一本小說時，自己經過了一段時間的心理建設。
投稿報紙時，第一個想到的是要用筆名或本名？
用筆名的話
真實性要寫多少？哪些是改編，做過修飾的？熟人說他認為是在寫誰，問
我寫得不好
是哪一種不好呢？
以前，有學員一直說她不會寫，寫不出來，但跟我通信都順暢，沒問題，原來是寫不出「作文比賽」冠軍（得獎者）那種文章，或是有名的大師寫的樣子，我說，我們不是作文比賽，只要將你的意思寫清楚就好了；也不是大師，不用寫成萬人崇拜的文章。
個人書寫是將自己的意思寫清楚，讓人接收到，不
書寫是一種溝通
書寫寫出字（作品）來，不管是自己看、自己留著，或是分享給讀者看，都是一種「溝通。」
一、 跟讀者的溝通
不管是給特定幾個人看，或是公開貼出來，對方就有了「閱讀」的動作，然後讀者得到的意思和我想表達的一樣嗎？一樣的話，很好；如果不一樣的話，是什麼原因呢？是我表達的不準確，或是閱讀者的經
想寫什麼就寫什麼，帶領人會提供協助。
本書寫課的基本功能是：將自己的意思講清楚，寫明白，也正確理解他人的文字和話語。
你的書寫想做什麼？可以在報名時寫清楚。書寫也是很好的自我療癒的方法，而且在家自己寫不用錢，哈！
▓課程內容：
￭說一說——說你想說的，在敘說之中同時在整理思緒，在他人的問話中，可以互
▓7月中的時候我知道我比較好了，即將有新生活。
我將今年（2020年）到現在為止的情形紀錄一下。（2018~2020年生病及休養）
●第3位催眠師
去年12月時，我在某個網站發現了一位催眠師，當時她貼的是別的事情，只是最後面有做一點她自己的介紹，有催眠、塔羅牌等，我去訊聯絡，約了時間去談談。在高雄。
台北教練說每次去健身房要在機器上走30分鐘，總共走3公里，目標是一次5公里，蛤？
「走30分鐘好無聊喔！我都走10分鐘。」
「不會無聊。要到達一定的量才會有心肺功能，不然身體才剛開始動起來，你就結束了，沒有運動到。」
「好吧！我試試看。」
今天去了，真的走了30分鐘，我佩服我自己，沒有無聊啦！看看前
哇！好久沒寫了。
7月中有幾天，吃完早餐不久，想睡，就去睡。醒後弄午餐，午餐吃完沒多久，又想睡，就去睡，不違背我想睡就睡，餓了就吃的生活原則。
幾天下來，白天都在睡覺，自己覺得不對勁，朋友對我說過幾次：「光走路和游泳是不夠的，要做比較有力道的運動。」的話在耳邊響起，家人聽我老是說沒力氣，也說：「你去
早上起床後，總覺得沒睡飽，精神不好，後頸轉動不靈活，身體缺氧的樣子。吃完早餐後，如果往電腦前面坐下，沒多久就想睡覺，只好再回床上（想睡就去睡是我現在的原則），醒來時就12點了，大好的白天就去掉一半了。
前幾週改成，熱早餐時，先開電腦，大概看一下訊息，吃過早餐，就準備出去走路。只要走出家門，原來覺得的
和蚊子戰了3個月後，有一天突然想到，蚊子移動時會用走的嗎？好像牠只會飛,。我在想，如果只會飛的話，必須要有足夠的空間才行，不然翅膀打到旁物就不行了，如果走或爬的話，翅膀可以收起來，不只可以轉彎，只要洞洞比牠的身體大一點就可以穿過了。我想到鳥除了飛之外，會跳來跳去，或在地上走路。剛搜尋了一下，有的說蚊
幾週前，朋友開車載我在宜蘭走一走，開到了望龍埤，從入口進去時，我看到了往「枕頭山」的指標，蛤？枕頭山在這裏喔？我小時候住過，但是家裏（以媽媽當代表）從來沒有提過枕頭山在哪裏？更不要說再回去看看。
●枕頭山
小時候提到枕頭山，媽媽總會說那裏的小黑蚊很厲害，夏天就是長袖長褲，還是被叮得到處癢，還有，二哥
這是我最近遇到的3位，（其中2位是朋友）
１．年紀比我大，異性戀了「一輩子」（到目前為止的「一輩子」，哈！），在一位女生熱烈的追求下，很快將異性戀拋在腦後，享受女女戀。
２．原來是很「平常」的家庭，有2個孩子唸小學，對女同事動心，2個人短暫地在一起，但敵不過道德的譴責，及不能給女友未來的虧欠下，分手
發文者
2023/05/27Danielson在童話王國丹麥 是啊! 我認為跟社會風氣比較開放, 真正想說的話可以說出來, 而且比較多人在做認識自己、探索自己的種種行動有關。探索、發現自己還是要特意做的, 不是天生就會的。
我搭台鐵的區間車來往台北和礁溪時，有時候會在瑞芳或三貂嶺站聽到廣播，往平溪、菁桐的旅客要在這裏換車，這廣播引起我的注意，喔！平溪是從這裏換車的？哪天來搭看看。
上次回台北時，就決定坐去平溪看看。有2班區間車到了三貂嶺離往菁桐的開車時間只有2分鐘，要換到對面月台搭車，這樣來得及嗎？如果來不及的話，就要
