回看自己，認識情緒（特質）
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情緒和理智是不相統屬的2國，理智無法「處理」情緒喔！情緒沒有不好，它在提醒我們有事情做／想錯了。當我們有情緒時，不要急著逃避、壓抑或轉移注意力，雖然暫時不見了，但不是真的不見，只是被壓下去了，將來要再挖出來處理，要耗費更多的心力，而且會在某個情境時，爆裂出來。 [email protected]
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一、媳婦不想聽我看到的，她家的事
前幾天，我去幫忙顧孫女，媳婦說到她媽媽要開始癌症的治療，媽媽自己有些擔心，不知道情況會怎樣？醫生告訴她不要想自己，想別人的事。我說想別人也不是辦法，她要多關心自己，媳婦提到她媽會胡思亂想，「唸經的時候都在胡思亂想，我跟她說，那就白唸了。」
我說是啊！
SS小時候爸媽離婚，媽媽離開，她和妹妹的生活中從此沒有媽媽；14歲，撫養她們姊妹的阿媽過世，開始自己賺錢過日子；30歲雙胞胎妹妺過世；這幾天聽podcast才知道，高中時爸爸離家出走。我的感覺是「被遺棄」，一連串的被遺棄，是什麼意思呢？
一、前世、今生、來世，投生
之前，對於前世、來
▓一、除夕那天
早上，一連串做錯了幾件事，包括洗假牙的時候，它掉到水槽裏，假牙很小，還好，我都將排水孔的洞用塞子調小一點，沒掉下去，這是在礁溪屋裏第一次發生的事，沒拿好，掉下去。
要吃早餐時，才發現沒熱飯，冰箱裏有叉燒酥，就以叉燒酥當飯。
我在想，這是怎麼回事？今天會有什麼事
年假期間，女兒要我週五和週日去陪孫女，好。
昨天週日是第２次。事先說好，午餐是我買一個便當，和孫女一起吃。下車後，路過水源市場，初五了還沒開。在旁邊的越式小攤上買了一個冷的餐盒和一盒滷豆乾。
快12點到家。孫女千千在看電視，女婿坐在電腦前，女兒在睡覺。我先洗米、煮飯。因為上上次買的，
這句話有時候會聽到。要依自己的感覺做事情，這些年來尤其在身心靈成長的說法裏也常聽到。
我們在做事情或做決定時是怎麼做的呢？通常除了自己本來就會，依照自己的經驗去做之外，會找資料，再來是問人，問周圍的人的意見，或是聽聽看專家或有權威的人說的，綜合這些資訊，最後的決定還是要自己做。有的人事後發現
「不要改變別人」這句話時常看到，真正的意思是什麼呢？
我有位朋友，她專職帶領讀書會，她的臉書和部落格只貼書的摘錄，不知是她讀書會的用書，或是她欣賞的書？一本書會連著貼好幾則，以前我有時候會看一下。
有一次我看到一開頭就寫：「不要改變別人」，我知道作者有他的解釋和說法，不過我心中升起對
謝謝您的分享❤️
昨天
●跟女婿的媽講第２次，半小時
她：我上週回來後他爸爸講了，不要對ＸＸ不高興、罵，他回：「有嗎？」
我：原來，他不知道他在罵人。
她：對於這個不要罵ＸＸ的要求，他不罵可否，沒說好或不好，就看看這次碰面，情形怎樣？
我：他自己不覺得、不知道的話需要有人提醒他，告訴他。我想到一個主意
前幾天，我確定了
孫女千千的過動和講話比較慢是呈現了家族的問題：
１．過動部份是反映她阿公，千千爸爸的爸爸，阿公講話又多又快，不聽人家說，也不讓人家說；千千呈現在動作上，一直動，沒有停下來的時候，這樣，是為了讓阿公看到他自己的情況；
２．講話的部份是我和我先生的問題，我們不講話，他得將他
月初，我感冒，到今天月底了，還沒全好。感冒前，好好的，什麼事都沒有。咳嚨痛、咳嗽10天後，發燒，難過了幾天，自己一直在問：它在告訴我什麼呢？是什麼事情不用做，我去做了，多做；或是什麼事該做的我沒做；什麼做錯了呢？
在完全的休息中，一個月過去了，這２天浮出了幾件事出來。
▓去年認識的朋
感謝紀餘的分享～祝福你與可愛的家人們，心靈一天比一天更加輕盈，在陪伴的路上豐盛喜悅：）
話說你的感冒好多了嗎？
一、給兒子和媳婦的訊息
３天的藥吃完了，昨天就沒發燒，還是有點不舒服，有點該，就等它慢慢好。我有小塊的電熱毯，放在被子裏加溫，幾年前朋友有借我她家不用的小支電暖器，我用到去年，想到太舊了，不敢再用。
我將最近的事情跟你們說一說，寫一寫，看我自己可以想到什麼？你們有看到什麼的話，可以告
