2022年玄關

跟著喬安納一起整理，尋找理想生活的樣貌

「極簡理想生活：斷捨離練習」方格子專題，目前已有 75 篇文章，包括
✅前租處的各個空間的整理、個人定義，例如：極簡空間篇
✅極簡 30 天挑戰的紀錄，例如：極簡３０天挑戰、30天，我斷捨離了465件物品
✅老家斷捨離，例如：斷捨離書櫃、書櫃整理與收納 before & after

以及 Podcast 拉子幸福生活有７集討論斷捨離主題，以下列出其中５集，特別推薦拆解斷捨離３集：

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✅理想生活的思維，例如主動賦予空間意義，你永遠都有選擇
✅整理實作：概念、過程與紀錄（Before & After），例如玄關整理觀念、方法與步驟｜Before & After 對照
✅斷捨離練習
✅從不擅整理如何改變成井然有序的心路歷程

我的極簡生活旅程

2008年我執行一年都不買的實驗，除了日常生活必需品，如食物、衛生紙等等，其他東西一概不買。在過程中，我漸漸領悟到自己擁有的很多，而需要的非常少。畢竟，我不需要10雙以上的襪子（每天穿一雙，一周洗一次還有剩）。

那年開始，我彷彿大夢初醒，突然看見了過去生活的不合理、沉重與滯礙。

小時候我常常納悶，為什麼家中整理完的清靜感總是無法維持超過一天？為何家中看起來總是雜亂、缺乏美感？大學離家之後，我自助搬家超過10次以上。每次都非常辛苦，尤其是研究所開始累積的書籍，成了上班族之後仍扛著，不願放下。

就此踏上了尋找理想生活的路途。

2015-2016年，我與伴侶說書人各扛起了一個大背包與小背包，踏上了環遊世界的旅程。7個月的路途中，我所有的日常用品都在肩膀上。留在台灣的物品，在旅行不到兩個禮拜，就已經忘了大半。

我體驗到所需的少 v.s. 想要的多。

2021年，我實驗了極簡30天，總共斷捨離超過465件物品。Day1極簡1項物品、Day2極簡2項物品、Day3極簡3項物品，以此類推。

我是極簡主義者嗎？

曾經有很長一段時間我避免使用「極簡」這兩字，覺得用斷捨離似乎比較貼近我在做的事情，畢竟，極簡是一個如此沉重的標籤，尤其是看過了這麼多極簡達人如佐佐木典士、山下英子、蜜雪兒等等的書籍，讓我覺得似乎只有到那個程度才能稱為極簡。

然而，根據The Minimalists兩位網站創辦人，而他們也是The Minimalism紀錄片的主角。

極簡主義是一個工具，為的是擺脫人生中過剩的，並聚焦在重要的事物──於是你能夠找到快樂、滿足與自由。

"Minimalism is a tool to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important—so you can find happiness, fulfillment, and freedom."

山下英子的斷捨離，其實標準並沒有比極簡主義來的寬鬆。

斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著。

對我來說，這完全是到達了修行層次了。

我認同上述的這兩種定義與練習，也在生活中不斷地反思與執行。那麼，為什麼之前我無法說出「我是個極簡主義者」呢？

因為我不喜歡被貼上極簡主義的標籤。因為我感到自己不夠好、不夠格，我還沒有到達「那個」標準 (天知道是哪個)。

關於標籤，語言與文字是為了溝通。
說到極簡主義，每個人想到的都是不一樣的畫面或定義，畢竟每個人需要的都不同。
然而，這個名詞的確可以幫助我們溝通。
我也是用這個名詞去搜尋有興趣的Youtube影片或文章。

關於沒達到標準這件事，除了要更釐清我自己所想望的理想生活樣貌，我也看到了自己沒自信與過於嚴苛的習性。
印象中，極簡主義者Ronald L. Banks在一支影片中直接說出了「如果你正在實行極簡主義，就承認(自己是極簡主義者)吧。」(原文好像是用”own it”之類的句子)
因為校準自己的意圖，有助於對焦與執行。
這句話打中了我。

極簡這個詞讓人以為那是一個終點、一個終極狀態。但是，它跟人生中所有的事情都一樣，是一段過程、經歷、努力。

我承認我正在練習極簡主義/斷捨離，
我尚未抵達終點 (也許要到死亡的那天)，
但我的確感受到愈來愈快樂、滿足、自由。

The Minimalists "什麼是極簡主義"
Ronald L. Banks' Youtube

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