「瑜伽」在有些人的認知裡是肢體的極致展現，若是追本溯源至瑜伽的發源地－印度，又會不自覺地把瑜伽跟神秘的宗教信仰做聯想，倘若有人說瑜伽是一門「科學」，你又會相信幾分呢？
作者薩古魯出生於印度，是一名詩人、瑜伽士與神秘主義者，他把從小習得的瑜伽智慧傳遞到國際而享譽盛名。瑜伽在我們原有的理解裡比較接近是一

一個瑜伽士的內在喜悅工程